由舉重、柔道、摔跤組成的重競技項目從來都是奧運會分量最重的“奪金方陣”之一，約有20%左右的金牌出自重競技，而對於中國重競技而言，舉重項目依然是“淘金主力軍”，盡管69公斤級選手廖輝退役，女子48公斤級金牌最有力爭奪者侯志慧因故被75公斤以上級選手孟蘇平取代裡約奧運參賽資格，但幾乎獲得滿額參賽資格的中國舉重隊依然是全代表團最主要的奪金大戶。從整體上看，10名中國“舉人”（男6女4）幾乎在各個級別都有爭奪獎牌的實力，而俄羅斯舉重隊被集體禁賽客觀上也平添了中國隊在相關項目上的奪牌幾率，舉摔柔中心為中國舉重隊設定的“保六爭八”超越上屆奧運會的奪金目標絕不是“空想”。

舉重項目歷來是我國體育代表團逐鹿奧運會的主力軍。在裡約奧運會之前，我國在舉重項目上共計斬獲29枚金牌、13枚銀牌、8枚銅牌，獎牌總數高達50枚，就金牌數而言，舉重項目也是跳水項目后位列我國奧運奪金榜上第二位的項目。在北京奧運會上，中國舉重隊曾經勇奪8金1銀，盡管四年前的倫敦，這一數字有所減少，但5金2銀的戰績依然令人信服。

就在兵發裡約之前，中國舉重隊將“金牌保六爭八”這個裡約奧運會奪金目標公開，舉摔柔中心副主任陳應表也坦陳，中國舉重隊此赴裡約就是要超越倫敦奧運會的奪金戰績。在本屆奧運會上，中國舉重隊將參加女子53公斤級、63公斤級、69公斤級與75公斤以上級和男子56公斤級、62公斤級、69公斤級、77公斤級、85公斤級、105公斤級的比賽。對於女子項目4個級別，中國隊將指派多名“90后新人”出擊，雖然年輕，但這些選手的絕對實力都被各界看好。雖然侯志慧因故被替換，但53公斤級的黎雅君、63公斤級鄧薇在今年的奧運選拔賽上都曾在抓舉或挺舉單項方面刷新過世界紀錄，69公斤級選手向艷梅去年在世錦賽上的冠軍得來不費力氣，中國女隊再度拿下4金，看起來問題不大。

與我國其他項目“陰盛陽衰”的態勢有所不同，中國舉重男子選手也非常給力。比如在此次出征裡約的6名男選手中，56公斤級北京奧運會冠軍得主龍清泉、77公斤級倫敦奧運會冠軍的得主呂小軍都是各自項目中的絕對領軍人物，對他們來說，“超越自己”恐怕才是裡約之行的重任。62公斤級選手諶利軍也是隊內比較穩定的奪金點之一。69公斤級雖然缺少了“因傷病無緣參賽”的廖輝，可是在這個傳統優勢項目中，中國男隊從來不乏“黃金儲備”，比如與雅典奧運會62公斤級冠軍得主同名的小將石智勇在這個項目上也是重要的奪金熱門人選。

以力量運用為基礎，同時融入技術的摔跤和柔道也是中國重競技值得期待的項目，兩個項目國家隊都渴望在本屆裡約奧運會上有所突破。中國代表團此前在摔跤項目上共收獲2金3銀3銅，兩枚金牌分別是由王旭和王嬌在2004雅典以及2008北京奧運會上所得。此次裡約奧運會，中國摔跤隊在三個跤種比賽中共計取得13張門票，總體來說，中國摔跤在國際層面隻能算是中游，不過女子大級別還具備一定的實力，可以說要想在裡約取得好成績，女子自由式摔跤69公斤級的周鳳是最大希望。

中國柔道隊4年前在倫敦奧運會曾狠狠“摔了一跤”，一金未染，創下了自1992年巴塞羅那奧運會以來的最差戰績。此赴裡約，柔道隊不想再留下遺憾，其中女子項目是奪金的主要陣地，於頌在78公斤以上級排名世界第一，是最有奪金希望的，另外52公斤級的馬英楠和63公斤級的楊俊霞也會力爭帶回獎牌。

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