“我不會太糾結於金牌。對我來說，經歷了很多，能夠超越自己就是一種成功，金牌並不是衡量成功的唯一標准。”

葉詩文對失敗有足夠的心理准備——從2012年倫敦奧運會奪得兩金震驚世人，到裡約奧運會無緣決賽——今晨在400米混合泳預賽，僅游出第27名的成績。

從2013年起，葉詩文的狀態就一直走下坡，那一年在訓練中的血乳酸值一直偏低，意味著她的身體容易疲勞。上一個奧運周期無論多大運動量睡一覺又生龍活虎的狀態一去不復返，訓練量也隨之受到影響。2013年的世錦賽，她顆粒無收。

2014年，葉詩文不小心扭傷了腳踝，一塊指甲大小的脆骨再次將其競技狀態拉到低谷。2015年的喀山世錦賽，葉詩文在200米混合泳僅獲第八，400米混合泳無緣決賽。

體重的波動又令競技狀態進一步下滑，葉詩文經常整夜失眠，心理壓力導致她一度患上中度抑郁症。

裡約奧運年，葉詩文的狀態一度上升，但最終還是無力重返巔峰。今晨經過混採區時，她隻能說無悔。

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