北京時間8月12日19：00到8月13日11：00（巴西當地時間8月12日08:00到24:00）裡約奧運會將展開第7個比賽日的爭奪，當天一共將產生24枚金牌，是開賽以來產生金牌最多的一個比賽日。中國選手將向田徑、射擊、擊劍、柔道、舉重等項目的獎牌發起沖擊。

獎牌賽事

中國射擊隊能否再次射落獎牌

時間：8月12日20:00 看點：女子雙向飛碟雙向（魏寧、魏萌）

由魏寧和魏萌出戰的女子雙向飛碟被寄予厚望。老將魏寧曾經在2004年和2012年兩度在奧運賽場摘銀，此番能否成功沖金，將是當日射擊場最大看點。

時間：8月12日20:00 看點：男子50米步槍臥射（趙聲波、曹逸飛）

趙聲波曾在2014年仁川亞運會上奪冠，當年慕尼黑站世界杯也拿到冠軍，但近幾年因為換槍導致狀態不好，他也希望能夠在奧運會時調整到最好的狀態，爭取實現突破。一直以來，男子50米步槍臥射都不是中國射擊隊的強項，2015年以來整體的表現也很不理想，甚至沒有拿到奧運會的資格。不過按照規定，如果中國隊有同一個人獲得兩項參賽資格，那麼就能夠勻出一個名額給臥射。所以在奧運會選拔賽上一直領先的趙聲波，就幸運獲得參賽資格。曹逸飛和趙聲波的目標是爭取進入決賽。

時間：8月13日06:00 看點：男子舉重85kg級A組（田濤）

2014年仁川亞運會，最后一次試舉，當時20歲的田濤從抓舉落后9公斤到挺舉反超10公斤奪得冠軍，從而一戰成名。中國小將田濤將向男子８５公斤級金牌發起沖擊，他的主要對手是世界紀錄保持者、伊朗選手羅斯塔米。

田徑項目開賽 中國田徑隊陸續出擊

田徑首日誕生三金，中國隊將積極爭取其中兩枚。

時間：8月13日09:00 看點：女子鉛球（鞏立姣、卞卡、高陽）

女子鉛球是中國的傳統強項，黃志紅曾兩次拿到世錦賽金牌，但是還沒有中國選手拿到過奧運冠軍。裡約奧運會，中國隊派出了鞏立姣、卞卡和高陽三人參賽，其中年少成名的鞏立姣在今年投出了世界最好成績20米43，有望填補中國女子鉛球奧運零金牌的空白。鞏立姣的主要對手是新西蘭名將維利和德國名將施瓦尼茨。

時間：8月13日01:30 看點：男子20公裡競走（陳定、王鎮、蔡澤林）

中國競走在男子20公裡項目中具備一定的優勢，隊中包括倫敦奧運會冠軍陳定、該項目的世錦賽亞軍王鎮以及實力不俗的蔡澤林。在4年前的倫敦奧運會上，陳定一戰成名。不過，在裡約奧運周期中，由於受到傷病和場外因素的影響，陳定的競技狀態並不穩定。相比之下，王鎮在近兩年成績更為穩定，特別是本賽季的大賽中保持不敗。王鎮和陳定此番出征裡約，面臨著一大課題是如何在比賽中保持戰術配合，避免出現北京世錦賽上因為戰術相互消耗，從而導致金牌旁落的情況。

時間：8月12日22:20 看點：女子柔道78kg以上級（於頌）

柔道女子78公斤以上級比賽又稱為女子無差別級的比賽，所有運動員不受體重上限的限制。中國柔道隊在這個級別擁有較大的優勢，涌現出過很多的世界冠軍。倫敦奧運會后，於頌的進步非常快，2015年進入全面的爆發期。她先是奪得全國冠軍，隨后拿下了亞錦賽冠軍﹔去年5月奪取了世界柔道大師杯賽摩洛哥站的冠軍后，她首次登上了78公斤以上級世界第一的寶座。隨后，於頌又收獲了2015柔道世錦賽的冠軍﹔世界柔道大獎賽青島站的金牌以及2016年意大利柔道公開賽的冠軍，拿下了“柔道冠軍的大滿貫”。本屆奧運會，於頌將向金牌發起沖擊，彌補倫敦奧運會未能奪金的遺憾。

時間：8月12日21:30 看點：賽艇女子輕量級雙人雙槳決賽（黃文儀、潘飛鴻）

被戲稱為“黃飛鴻組合”的黃文儀和潘飛鴻，早前在預賽第一組憑借7分00秒13的成績鎖定頭名晉級。2012年倫敦奧運會，黃文儀就曾與老將徐東香搭檔，在A組決賽以亞軍成績收官，創造中國軍團的新歷史。黃文儀和潘飛鴻在半決賽的前500米處在第一位，但從1000米起被擠到了第二的位子。過了1500米的時候，中國姑娘們降低了劃槳頻率，一時間給人的感覺是連第三名都可能保不住。好在兩個人及時調整狀態拼命加快劃槳速度，最終第三個完成比賽。“黃飛鴻”組合將在決賽中向獎牌發起沖擊。

時間：8月13日01:00 看點：女子蹦床（何雯娜、李丹）

何雯娜和李丹將聯合出戰女子蹦床的比賽。何雯娜在北京奧運會和倫敦奧運會分別收獲1金1銅，時隔4年后她將再次向金牌發起沖擊。世錦賽冠軍李丹也不容小視，她和何雯娜將組成中國蹦床隊的雙保險，力爭在明天的比賽中取得好成績。

時間：8月13日05:00 看點：場地自行車女子團體競速（中國）

場地自行車女子團體競速項目中，鐘天使和宮金杰有望為中國自行車項目實現奧運金牌“零突破”，並彌補倫敦奧運會上中國隊因犯規而金牌“變”銀牌的遺憾。兩人在去年世錦賽上以破世界紀錄的成績奪冠，2016年場地自行車世錦賽上，鐘天使為中國自行車隊創歷史地摘得女子個人爭先賽金牌。

時間：8月13日09:00看點：女子200米仰泳（柳雅欣）

在半決賽中柳雅欣2:07.56再次大幅刷新個人最好成績排名小組第2，在所有參賽選手中排名第4，晉級到決賽中。年僅17歲的柳雅欣第一次參加奧運會就進入到了決賽當中，實屬不易，在決賽中她將向獎牌發起沖擊。

非獎牌賽事

時間：8月12日20:30看點：中國女排vs塞爾維亞女排

中國女排在首戰不敵荷蘭隊后狀態有所回升取得兩連勝，塞爾維亞在上一場對陣美國的比賽中自毀好局最終以1-3不敵美國。中國女排將迎來在裡約的第一次真正挑戰，如能拿下世界杯亞軍塞爾維亞隊，基本可預訂八強席位。而這支歐洲新貴雖在與世界排名第一的美國隊的較量中失利，但進攻火力強大，其重扣和攔網將給中國女排很大壓力。

時間：8月12日23:15看點：中國女籃vs塞爾維亞女籃

上一場對陣西班牙隊，中國隊沒能咬住比分，結果大比分敗下陣來。中國女籃目前１勝２負，形勢十分嚴峻。由於最后一場是迎戰實力強勁的美國隊，女籃要想小組出線，必須抓住１２日對塞爾維亞隊的唯一機會。

時間：8月13日01:15看點：中國男籃vs澳大利亞男籃

中國男籃上一場對陣小組內實力最為接近的委內瑞拉隊，整場比賽都在扮演追趕者的角色，把握不住機會和進攻核心太少是這支中國男籃目前最大的問題。輸給委內瑞拉男籃以后中國男籃出線僅剩理論希望，所以中國男籃應該好好珍惜奧運會這種大賽，爭取積累更多的大賽經驗。澳大利亞男籃在上輪對陣美國男籃的比賽中表現出色，全場不落下風，最終在最后關頭沒能抓住機會，遺憾輸掉比賽。

時間：8月13日03:00看點：1/4決賽 中國女足vs德國女足

中國女足時隔8年之后再次入圍奧運會8強，將在1/4決賽中對陣歐洲勁旅德國女足。國際足聯目前的最新排名看，德國女足高居第二，中國女足排名第十二，兩隊有著較為明顯的差距。與國際足聯排名相對應的是，中國女足在與德國女足過往交鋒中，幾乎無一勝績。對於德國女足，中國球迷第一反應，也是最不願意回憶的一幕當然是2004年雅典奧運會上，中國女足在小組賽中曾經0:8遭對手重擊，創下了中國女足正賽失利的最大輸球比分。即便此后中國女足經過努力走出低谷，面對德國女足依舊處於絕對劣勢。中國女足將全力沖擊德國女足，爭取創造奇跡。

除此之外，高爾夫第二輪將展開爭奪（12日18:30）﹔羽毛球各單項繼續展開爭奪﹔花劍男團1/4決賽中國隊將迎戰法國隊（12日20:00）﹔賽艇：男子雙人雙槳、女子雙人單槳將分別出戰B組決賽（12日20:30）﹔乒乓球團體比賽開打，中國女團首輪對陣巴西(12日21:00），男團對陣尼日利亞（13日06：30）﹔女曲小組賽，中國對陣韓國（12日21:00）﹔游泳：劉湘、陳欣怡將出戰女子50米自由泳預賽（13日00:30），邱子傲和孫楊出戰男子1500米自由泳預賽（13日01:30），女子4x100米自由泳接力預賽（13日02:35），男子4x100米自由泳接力預賽（13日02:50）﹔田徑：王正、劉婷婷將參加女子鏈球A組資格賽（13日07:40）、張文秀參加B組資格賽（13日09:10），王嘉男參加跳遠B組資格賽，黃常洲、高興龍參加A組資格賽（13日08:20）。

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