劉翔動作銜接流暢不再有短板 提升1%秒不遺余力--體育--人民網
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劉翔動作銜接流暢不再有短板 提升1%秒不遺余力

2012年05月07日08:10    來源:《文匯報》     手機看新聞

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  沒有高端的賽事平台,也不見數度交鋒的對手,川崎站的冠軍,劉翔贏得毫無懸念。但人們猜對了結局,卻未必想對了過程——既然沒有你追我趕的競爭氛圍,人們預期中的奪冠成績便該平淡無奇﹔偏偏,中國飛人在無人追身的情況下交出13秒09的漂亮成績。

  賽季第二好的成績固然驚艷,數字背后的故事更叫人對3個月后的倫敦充滿期待。

  不懼雨戰,用實力說話

  正式比賽鳴槍前,抵達川崎后的點點滴滴似乎都在提醒眾人要降低期待值。

  周五,東京郊外難得的大堵車讓原本一個半小時的路程,行進了5小時。入夜時分,劉翔才抵達酒店,錯過了計劃中的當天訓練。周六,川崎市區每秒6、7米的大逆風,讓孫海平擔心之余難免自嘲:“看來這次的成績是要奔著14秒去了。”

  昨天,熱身時的一場雷雨又讓直道上濕滑的跑道成為更大考驗,考驗雨戰技術,更考驗藝高人膽大的心理。好在,劉翔不負眾望。“能在這樣的場地跑出13秒09的成績,証明他的狀態非常穩定。”中國田徑隊總教練馮樹勇不禁感慨。

  而在孫海平眼中,13秒09“不悲不喜”,只是正常的實力使然。“天氣等很多客觀因素對運動員都是公平的,實力才是一切的根本。”

  銜接流暢,不再有短板

  就在賽前,金牌教練還有些擔心:“這大半年的時間裡,劉翔一直致力於起跑和前半程的強化訓練。轉入室外后,首要解決的就是如何將傳統的后半程優勢與前半程新技術完美銜接。”土耳其室內世錦賽的一幕讓孫海平害怕,弟子前半程快了,可銜接不暢的話,后半程反而耽誤了,如此一來,近一年的苦練豈非白忙一場?

  但川崎一戰后,“銜接問題”不再被孫教練挂在嘴邊。除了最后兩欄稍有刮蹭,劉翔那一雙“剪刀腿”始終行進在完美的節奏中。

  於是,當被問及還有何不足時,師傅思索片刻,卻隻找出“不是問題”的問題:“我覺得還沒有練到份上,還要在訓練中加量。至於今天,只是正常狀態、正常發揮。”

  深究細節,1%秒亦追求

  奪冠后繞場一周,再把鮮花拋向觀眾,劉翔的好心情溢於言表。但來到師傅身邊第一時間,他就收斂笑容,專心查看比賽錄像。這早成為他的習慣,平日訓練時,劉翔每完成一組過欄練習,都會跑到教練身邊查看即時錄像。哪裡好、哪裡差,可以怎樣改進,他從不把功課留過堂。

  如果說看錄像反思動作細節是腦力活,那麼另一項“必修課”便是體力活,要讓身體承受超乎想象的刺激。不管是數九寒天抑或盛夏酷暑,剛訓練完或是才下賽場的劉翔都要褪去鞋襪,把熱氣騰騰的腳伸入冰水,承受突如其來的刺骨寒冰。這是腳傷手術后,醫生給他的特殊作業。去年夏天,不僅是右腳跟需要浸冰水,他的整個下半身都要承受冰火兩重天的交替刺激。個中滋味,冷暖自知。

  之所以願意承受這些,劉翔說隻有一個原因:“我希望做好每一個細節,挖掘每一分潛力,哪怕隻有1%的可能,哪怕隻有0.01秒的提升,我也會不遺余力。”他說,未來3個月,他相信自己能越跑越快。 本報記者 王彥

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(責任編輯:袁勃、胡雪蓉)

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