“小胖墩”為何這麼多(把脈青少年體質①)--體育--人民網
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國家並非不重視,學校並非不作為,家長並非不關心。縱然如此——

“小胖墩”為何這麼多(把脈青少年體質①)

厲衍飛

2011年11月21日08:11    來源:人民網-《人民日報》     手機看新聞

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蔡華偉繪
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  開欄的話:10月下旬,幾場中俄少年足球賽,引來諸多爭論。一個不爭的事實是,中國孩子體質下滑遠比球隊戰績不佳更令人憂心。

  2010年全國學生體質與健康調研結果顯示,我國學生的視力不良檢出率繼續上升,並出現低齡化傾向﹔肥胖檢出率繼續增加﹔大學生身體素質繼續呈現緩慢下降等。可以說,近視、肥胖和體質下降,已經成為扼殺我國青少年身體健康的三大“殺手”。

  對於這個由來已久的棘手問題,國家並非不重視,學校並非不作為,家長並非不關心。從國務院針對學生體質問題下發的文件到教育部力推素質教育改革,從陽光體育冬季長跑到“每天鍛煉一小時”寫入政府工作報告,近些年全社會一直在不斷呼吁和督促,以期遏制青少年體質下滑趨勢。遺憾的是,這些努力並未給孩子體質帶來根本性好轉,“中學男生做不了一個引體向上”、“大學生軍訓頻頻暈倒”之類的新聞動輒見諸報端。很多人不禁追問:在“家家一個寶,吃穿給最好”的當下,我們的孩子咋就變成“小胖墩”、“小四眼”呢?

  本版今起推出“把脈青少年體質”系列報道,全面探尋當前青少年體質持續下降的深層原因和解決之道。

  每天早上7點,北京三裡屯小學的操場上,總有幾十個孩子提前半小時來到學校,在體育老師的指導下,進行跑步等體育鍛煉。他們並不是學校運動隊的隊員,而是屬於學校為幫助肥胖學生減肥特意成立的“小胖競走隊”。

  曾經,“胖”是生活富裕的象征,夸人家孩子“長得胖”,家長聽了美滋滋。可現在,“胖”卻成了許多家長、學校乃至整個社會的一塊心病。日漸蔓延的肥胖問題,不僅傷害了孩子生理和心理的健康成長,也成為威脅青少年體質的一大“殺手”。

  青少年體重超標

  既傷害個體健康,又困擾社會發展

  如今,隨意走進一間中小學教室,“小胖墩”比比皆是。據2010年全國學生體質與健康調研結果顯示,我國學生肥胖和超重檢出率繼續增加。7—22歲城市男生、城市女生、鄉村男生、鄉村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%,比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個百分點﹔超重檢出率分別為14.81%、9.92%、10.79%、8.03%,比2005年分別增加1.56、1.20、2.59、3.42個百分點。而在一些經濟發達地區數據更驚人,北京的一所小學今年對全校545名學生中的487名進行體質測查統計,結果顯示肥胖學生有93人,佔被測學生總數的19.1%。

  “肥胖對‘小胖墩’的生理和心理都會產生困擾甚至傷害。” 共青團中央新時代青少年體質健康促進中心主任刁鐵民表示,由於肥胖,有的學生甚至在小小年紀就有脂肪肝、高血壓、高血脂或者糖尿病等多種老年人易患的病症。在心理上,“小胖墩”很容易產生自閉,現在社會上的宅男、宅女中,肥胖孩子的比例很高。

  “小胖墩”現象傷害的不僅是青少年個體,更會對社會的發展產生不良的影響。“因為每一個人都是社會人,青少年的肥胖決不僅僅是個人的問題。”刁鐵民認為,“青少年體質健康,往長遠看,會影響一個城市、一個地區、一個國家的國民體質健康水平。”“小胖墩”的增加,將會對我國的國民體制,包括公共醫療、福利體制等,形成很大的壓力和挑戰。

  “小胖墩”越來越多

  由社會環境造就,受生活方式影響

  談到“小胖墩”的產生過程,天津愛民減肥醫院副院長何振柏表示,從醫學角度講,“主要原因是營養攝入過多,而運動量相對不足,導致脂肪在身體內積累。真正由於疾病導致身體肥胖的人數隻佔1%—2%。”

  青少年肥胖的復發率很高。“‘小胖墩’通過減肥醫院的治療或者減肥夏令營的強化鍛煉后,一般都能把體重降到一個合理的范圍。”何振柏說,“但體重減下去之后,這些曾經肥胖的孩子往往會‘管不住自己的嘴’,最后導致體重的反彈。”根據何振柏的臨床經驗,“小胖墩”減肥再反彈的體重往往比減肥前的體重還要重。

  “小胖墩”營養過剩很大程度上源於家長的溺愛,現在的青少年多是獨生子女,家長通常都會希望孩子吃得飽、吃得好,對孩子的零食也不加控制。而且,“很多家長缺少營養和醫療常識”,何振柏認為,他們並不知道孩子每天應該攝入多少熱量,該消耗多少熱量﹔也不了解孩子經常吃的食物中含有多少熱量,甚至有的家長認為隻有米飯、饅頭等主食才是導致孩子發胖的原因,殊不知零食、飲料中也含有相當高的熱量。

  除了攝入熱量過多,運動量不足也是導致青少年發福的“罪魁”之一。但是,青少年運動量不足的原因比較復雜。刁鐵民認為,“小胖墩”越來越多是“現代文明發展的代價”,是受社會大環境和人們生活方式影響的。“當我們責怪我們的孩子不愛運動、趕他們出去運動的時候,我們(政府、社會、學校、家長)應該考慮下我們給孩子創造了什麼樣的條件和環境”。

  “小胖墩”如何“減負”

  學校工作應跟上,家長覺悟需提高

  “隻要能夠控制好飲食攝入的熱量,並積極地參加運動,‘小胖墩’就能瘦下來。”何振柏表示。但是,說起來容易做起來難。天津愛民減肥醫院每個成功減肥的病人出院時,醫院都會贈送一份《出院指南》,要求病人出院后按照指南的要求控制飲食,但隻有10%左右的人能夠堅持下來,剩余的人幾乎都產生了反彈,回歸胖子的行列。

  “要為‘小胖墩’的身體‘減負’,需要家長、校長、市長等社會各界形成合力。”刁鐵民表示,保証學生在校的運動時間,學校的作用至關重要。2007年和2010年國務院先后出台文件明確提出“保証學生每天鍛煉一小時”,經過幾年的推廣,目前已取得一定成效。

  同時,家長也應該肩負起屬於自己的那份責任。何振柏表示:“家長要了解青少年成長的不同階段每天需要攝入的熱量、日常各種飲食所含的熱量等,為孩子合理搭配一日三餐,培養孩子養成良好的飲食習慣。”

  除飲食習慣,家長也要注意培養孩子的體育鍛煉技能和習慣,與孩子形成良好的體育交流。刁鐵民認為,體育交流是密切家長和孩子關系的捷徑。不過,很多家長在這方面往往做得不到位。

  “預防和治療青少年肥胖,家長責無旁貸。”刁鐵民說。畢竟學生除一周五天的在校時間外,周末以及寒、暑假期間的健康飲食和體育鍛煉基本上隻能指望家長們的“覺悟”。


     
(責任編輯:溫靜)

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