解決過勞肥：瘦身其實很簡單

　　很多愛美的MM想要減肥但是總管不住自己的嘴、又懶得早起去跑步，這個時候有一種堪稱減肥之王的產品？那就是精油！利用精油減肥，可謂夠快速、無副作用且好處 多多！

　　精油瘦身的原理並不深奧。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管循環，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。

　　當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多余水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多余水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理后，體內多余水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。

　　香精油氣味芬芳，還能有效地舒緩情緒，幫忙改善睡眠，放鬆身心，十分適合現代人們在緊張的工作學習之余使用。不僅如此哦，使用香精油還能夠幫助燃燒脂肪，雖然它沒能像節食和有氧運動那麼快速有效，可以增加效果，做到事半功倍。

　　精油的種類繁多，相應的具有多種不同功效，迎合了不同人群的需要，其中一些可以用來配合藥物治療，對一些疾病有減輕症狀的功效。精油的使用方法也是各式各樣，根據其種類的不同，分別有適合食用和做香薰的，最常用的是滴入橄欖油或者乳液中，然后敷抹在皮膚上。

　　有些種類的香精油能讓人充滿活力，促進身體新陳代謝，便是常常被當做幫助減肥和消滅脂肪的輔助材料。其中包括：柑橘精油﹔檸檬精油﹔西柚精油﹔迷迭香精油﹔薄荷油﹔生姜精油﹔羅勒精油。

　　香精油瘦身方法很簡單

　　一、香薰泡澡

　　原料：9滴西柚香精油﹔六滴生姜精油﹔兩盎司基礎油(60克左右)(如橄欖油或者甜杏仁油)

　　方法：把精油攪拌混合，在泡澡的時候加入幾滴，便能享受香噴噴的香薰澡了。功效：

　　1、消毒殺菌，減肥瘦身。

　　2、釋放消極情緒，放鬆身心，振奮精神。

　　二、精油按摩

　　原料：4滴柑橘精油、薄荷油或生姜精油﹔一茶匙乳液﹔一瓶溫水或熱水袋﹔一條毛巾。

　　方法：把精油和乳液攪拌混合，涂抹於腹部，順時針輕輕按摩，充分吸收后，把包著毛巾的溫水瓶或熱水袋敷在肚子上，保持側臥。功效：

　　1、促進身體新陳代謝，增強細胞再生功能，加快脂肪燃燒。

　　2、促進血液循環、淋巴循環，讓皮膚紅潤美白。

　　3、幫助排毒，消滅胃火。

　　當然，在選用精油的時候要注重其質量，最好征求專業的芳香療法人士的意見，不能盲目使用哦。純正的精油是最好的，配合適當的按摩它便能迅速被身體吸收，代謝速度也很快，一般24-48小時便能排出體外，正常使用下，對人體的影響時間不會很長。