寧澤濤曾在訓練中數次抽筋嘔吐 用苦練彌補短板

　　當地時間8月6日，第16屆國際泳聯世錦賽游泳男子100米自由泳決賽在俄羅斯喀山市舉行，中國選手寧澤濤奪得冠軍，創造歷史。

　　昨天晚上，寧澤濤在喀山世錦賽的大舞台上，在男子100米自由泳決賽中以47秒84的成績奪得了冠軍，這是迄今為止中國選手，也是黃種人第一次出現在泳池中象征著絕對實力和統治力的百米飛魚大戰中，並一舉奪冠，堪稱奇跡。寧澤濤用這樣的成績証明了他能成為偶像級人物靠的是實力，靠的是努力，絕非僅僅是臉蛋。

　　現在網絡上有一句流行語：“本來可以靠臉吃飯，他卻……”，在體育領域中也經常使用，比如形容英格蘭足球明星貝克漢姆，說他長得那麼帥卻還每天奔跑在綠茵場上流汗出力，本可以選擇別的職業賺錢生存。現在更有不少網友也如此形容中國的男子自由泳新秀、河南小伙子寧澤濤，“那麼高大英俊帥氣還一身健美肌肉的男孩，進軍演藝界也沒問題啊，何必在泳池中每天受苦受累呢？”去年仁川亞運會上，寧澤濤連奪四金一夜走紅，還一舉拿下中國年度最佳男運動員獎。當時也有人質疑：世界大賽才是試金石，寧澤濤還只是亞洲水平，他的成名和走紅只是因為長得帥。

　　在訓練中數次抽筋嘔吐

　　喀山世錦賽之前，寧澤濤跟隨主管教練葉瑾前往澳大利亞進行海外特訓，比起輕車熟路的孫楊，這才是他第二次赴澳拉練，新的外籍教練布朗的高強度訓練法讓寧澤濤很不適應。寧澤濤每天要堅持早上4點鐘就起來訓練，5周多每天如此。由於澳大利亞正值冬季，氣溫非常低，這給寧澤濤制造了更多的困難。訓練中寧澤濤好幾次都拼到了抽筋，而且還屢次出現了嘔吐的情況，每次訓練課結束之后都感到身體有氣無力。

　　不過寧澤濤也表示這些訓練讓自己大大受益，他認為每堂訓練課都很充實，收獲非常大。寧澤濤對於布朗教練的訓練方法給予了肯定，認為他不僅能夠針對自己有所欠缺的地方進行專項訓練，在鼓舞隊員士氣方面也有自己獨特的方法。而布朗教練對於寧澤濤的刻苦也是贊不絕口：“他自身的能力本來就很強，而且非常努力，從來不會找借口偷懶，他有著真正屬於冠軍的心，我相信他將來會非常成功。”

　　苦練彌補天生短板

　　寧澤濤身高1米91，在亞洲運動員中屬於身材高大型，比較接近歐美選手，身體條件好，非常適合練習自由泳，但他在技術上還是存在著一些需要改進的地方。寧澤濤認為，自己的主要弱點還是腿部力量和打水的問題，腿部力量較差。寧澤濤的教練葉瑾也對北京青年報記者分析過，“有一個細節很多人不知道，寧澤濤的腳略窄，腳部面積不大，這會影響他的打水效果，就像沒戴腳蹼的人與戴腳蹼的人比賽，那總會吃虧一些，所以我從不在外人面前提起他的‘天賦’問題，他的天賦並不是最好的，必須要不斷地通過艱苦訓練和技術改進才能有所提高。”在澳大利亞特訓的日子，布朗教練就專門針對寧澤濤的腳、腿部力量和技術進行了大量的專門訓練，並且指出小寧在100米自由泳中前50米的速度不足，尤其是相比倫敦奧運會100米自由泳冠軍阿德裡安等人而言，寧澤濤還需要加快前50米的速度。

　　在這次世錦賽上，可以看出寧澤濤在這兩個方面已經有所進步，前程死咬對手，后程發揮自身優勢發力趕超，寧澤濤已完全具備了成為世界最優秀短距離自由泳選手的全部條件。葉瑾教練也指出，寧澤濤的腿部訓練取得了很好的成效，在打腿能力方面有了很大的進步。

　　“長得帥不是我的錯”

　　在仁川亞運會男子100米自由泳、100米混合泳兩項接力比賽中，寧澤濤都是游最后一棒，幾乎都是在落后的情況下完成了對勁敵日本隊的大逆轉。100米自由泳決賽中更是以1秒的絕對優勢戰勝了韓國天才朴泰桓。寧澤濤在出水后接受採訪時說的一句話特別有意思，征服了大量的男性觀眾：“我就是要拼盡全力，不能讓敵人戰勝我。”這充分顯示出寧澤濤作為一名軍人的特性，很少有運動員用“敵人”這個詞，事后網絡上不少網友都把寧澤濤稱為“寧排長”。

　　但是說實話，寧澤濤的女粉絲數量絕對超過男性，這毋庸置疑。他的粉絲中大量都是女孩子，因為男粉絲關注他的游泳成績，而女孩子倒未必是游泳迷，只是因為寧澤濤長得實在太帥，被這些女粉絲稱為“小鮮肉”，其中含義不言而喻，甚至還有直呼“老公”的。而這些並未引起寧澤濤的格外注意，相反，他倒是願意大家叫他那個比較土氣的外號“包子”。而在海軍游泳隊中，大家也統統不許管寧澤濤叫“男神”、“小鮮肉”、“大明星”之類的名字，葉瑾教練說不能給他任何優越的感覺。

　　與孫楊相比，寧澤濤顯得低調、內斂，他始終把自己放在較低的位置，心理從未膨脹。他對北青報記者說過，“中國男子游泳的領軍人物是孫楊，我在任何方面都不能和他相比。”即便是在具備優勢的長相方面，寧澤濤也是說，“其實在游泳隊中有很多帥小伙呢，我最多算是長得比較成功而已，繼承了家族長輩的一些優點。”

　　文/本報記者 劉艾林