從台州玉環小漁村踏上奔跑之路，一路跑著，沒有特別的理由，隻因為曾經跨過那道起跑線，而成為一名跑者的自信和堅持——陳盆濱，是一個自我成長起來的“野生”跑者。

跑步成就了陳盆濱。這改變，是陳盆濱自己選擇的生長。陳盆濱說：“我覺得，人生就是被選擇改變的。”

6月26日上午，陳盆濱“挑戰100一起跑”活動在北京進行了總決賽，上海的猛犸縱橫跑團以5小時53分44秒的成績獲得總冠軍，將和他一起開啟“裡約”之行。

陳盆濱和冠軍跑團將在7月31日前往巴西裡約奧運賽場，“我想以普通人的身份去感受下奧運的氛圍，同時通過馬拉鬆長跑的形式，為中國奧運健兒加油。”陳盆濱此次計劃沿著裡約海灘跑50公裡。這條跑道號稱全世界最美的海灘跑道，陳盆濱說自己會帶領冠軍跑團向世界展示中國跑者的風採。

7月，回到家鄉玉環的陳盆濱停下忙碌奔跑的腳步，正調節狀態、加緊體能訓練為裡約之行准備著，記者對他進行了獨家專訪。

跑步，

跑出來的輝煌

登上美國《戶外》雜志封面的第一個中國人﹔史上首位贏得國際性極限馬拉鬆比賽冠軍的中國人﹔全世界第一個完成“七大洲極限馬拉鬆大滿貫”的人﹔100天完成100個馬拉鬆的人……這樣輝煌的跑步經歷擁有者，唯有陳盆濱。他也因此被譽為中國“極限馬拉鬆第一人”。

陳盆濱，1978年出生在台州玉環縣一個靠捕魚為生的家庭。憑借頑強的毅力和不懈努力，他成為了著名的耐力跑運動員、極限馬拉鬆運動員，更被稱為這兩項運動在國內的“推廣大使”。

陳盆濱在2015年連續用100天跑了100個馬拉鬆，從廣州出發最終到達北京，完成約4219.54公裡的挑戰。2016年的“挑戰100”全面升級，從陳盆濱個人挑戰變為與1500個跑團同跑，每個跑團以接力方式每人奔跑10公裡，最終完成100公裡的總路程。

陳盆濱回顧今年的“挑戰100一起跑”，心情格外輕鬆休閑。今年最大的收獲是圓了很多跑友想陪他跑的願望，這也是國內首次以團體參與的路跑。“去年很煎熬，那是一段漫長的回憶。今年完全不同了，賽期短，有人陪，還有接力，不再孤獨不再無聊，去年沒這麼熱鬧。今年有很多游戲，互動性強。而且我充分感受到團體的力量是無窮的，可以互相交流激勵。”陳盆濱暢談著他的感受。

“能和這麼多跑友一起跑，推廣跑步這項運動，‘挑戰100’給了我很好的平台。我可以借此呼吁：跑步是有科學性的，安全是第一位的。”陳盆濱希望能夠把跑步的理念傳遞給更多的人。“畢竟一個人能力有限，我們要用實際行動去踐行讓中國成為健康大國的目標。”他特別提到重慶站和深圳站，“在深圳站，很多跑友特別好，起初他們跑在我的前面，我的節奏和跑姿被帶亂了，因為我跑步用胯而不是用大腿，以至於我都快跑崩潰了。於是我停下來和他們解釋，大家馬上都跑到我后面去了，這個時候我特別感動。這次前一兩名跑團非常專業，都比我快很多。”

去年令人驚嘆的100天100個馬拉鬆，在陳盆濱看來卻是輕描淡寫的。他的極限跑經歷實在太多。2009年第一次出國跑極限馬拉鬆，是法國環勃朗峰耐力賽。“根本什麼也不懂，連登山杖都沒帶就去跑。大概跑了3個小時，膝蓋忽然鑽心的疼——在海拔3000多米的雪山上凍脆了。”但就是這次經歷，讓他對極限馬拉鬆著了迷。

2011年他參加了撒哈拉沙漠馬拉鬆，這項經典賽事又被叫做“地獄馬拉鬆”，在此之前出生於台州漁村的陳盆濱連沙漠長什麼樣都不太清楚。“沒經驗，帶的食物轉化熱量很慢，營養補給跟不上，我就虛脫了，走路都晃，感覺自己快死了。”

2012年，他在28天內完成了3項賽事，總距離達到600公裡。其中最后的一項比賽是南美洲亞馬遜叢林馬拉鬆。“在樹林裡面迷路，在水裡被螞蟻咬都是小事。”回國后不久，陳盆濱的腳趾甲蓋掉了5個，沒掉的全都變黑了……“每次比賽后都會變成瘸子，沒受傷也得恢復十幾天，特別能睡、能吃，剛吃完就餓了。”

2015年6月在希臘的極限馬拉鬆比賽，全長255公裡，跑了41小時12分6秒，這是陳盆濱的完賽成績，獲得比賽第三名的同時，他也成為第一位參加並完成這項賽事的中國人。

這樣跑步不是在自虐嗎？“當然不是。”陳盆濱有他自己的見解：“跑步最明顯的是讓我身體好，基本不生病，很少去醫院。而且通過跑步體驗了世界各地不同的環境，眼界更開闊了。和外界接觸多了，我的性格也跟以前不一樣，我小時候很內向，現在開朗了很多，話也多了。更重要的是，我覺得自己內心強大了，感覺碰到再大的困難，都能不驕不躁，想辦法解決。”

“以前沒有理想，但跑著跑著把理想跑出來了。人活著應該有進步吧，不同人生階段有不同的目標。”陳盆濱說：“第一次去國外跑比賽是在法國的環勃朗。因為我的參賽，街道上挂起了五星紅旗，那個瞬間，我忽然覺得自己是有價值的。”陳盆濱說：“極限跑比賽中的亞洲面孔，大多是日韓的越野選手。所以后來我出去比賽，就會帶一面國旗，當鏡頭拍到我的時候，我就把國旗展示出來，告訴大家我是中國人。也希望因為我，更多中國人參與到這項運動中來。我是一個業余跑者，但在這些比賽中，我代表了中國。”

讓陳盆濱開心的是隨著知名度的提高，有了經紀公司的認可，並拿到了贊助。“以前比賽看外國選手都有團隊，很羨慕。特別是完成比賽后，能有人跟你一起擁抱、慶祝。”陳盆濱不會英文，比賽時隻能帶著一張小紙片，上面寫好“我需要水”，“請給我食物”。有一次，他自己在比賽途中煮了一鍋雜燴菜，卻沒放任何調料——因為看不懂外國的調味罐上寫的是什麼。現在有團隊的保障，這類問題是再也不用擔心了。

“當我選擇跑步時，爸爸媽媽體會到的辛酸，一定會比我更多。”陳盆濱的日記裡寫著與家人告別后會想念爸爸媽媽。每次完成挑戰后，他會特別希望能吃到爸爸打的魚丸、媽媽熬的湯，“我最早跑步時其他人對我的異樣眼光以及我跑步受傷，都讓父母心疼，其實我沒有把自己真正的跑步經歷告訴他們，以免老人家更加憂心。”

去年“挑戰100”跑到老家台州時，同樣很多人在終點為陳盆濱鼓掌。爸爸媽媽也許不知道“挑戰100”是什麼概念，但那一剎那，陳盆濱相信他們肯定對自己的這個兒子非常自豪。

有夢想，

就有改變

這幾年陳盆濱不斷用超乎常人的毅力堅持比賽，並取得優異的成績﹔有越來越多的跑友把他當作“男神”一樣崇拜﹔越來越多的媒體開始關注他，但對於他來說，金錢和名望並不是他的夢想。

“我不需要太多的錢，能養活自己就夠了。我更在乎自己能否參加喜歡的比賽。”第一次發現自己與眾不同是在一次村裡組織的趣味運動會上，當時，21歲的陳盆濱在俯臥撐比賽中一口氣做了438個，要不是裁判拍了拍他，告訴他冠軍早已失去懸念，他還沒打算從地上爬起來。

從那時起，他成了村裡的名人。對體能和耐力充滿自信的陳盆濱開始迷上了運動，尤其是一般人無法完成的高強度挑戰——扛75公斤沙包爬220個台階﹔用3個多小時穿著皮鞋跑完馬拉鬆﹔扛5加侖礦泉水桶走上14個小時，繞操場300多圈，打破了吉尼斯世界紀錄。

“那場比賽下來，我脖子都不能動了，300多圈，我連肩膀都沒換，”陳盆濱回憶說。通常，這樣一場比賽下來，陳盆濱能拿到幾百元錢的獎金，這對一個來自小山村的漁民來說，不算小數目。有一段時間，他平均一周多就會參加一場比賽。不過漸漸的，他發現這也並非長久之計——參加比賽需要交報名費，加上沿途吃飯、住宿、購置運動裝備等費用，他所剩無幾。

直到2004年，浙江省的一位熱心企業家得知了陳盆濱的事，決定解囊相助。這位企業家不但給陳盆濱安排了工作，同時還為他支付了參加各地比賽的報名費、機票、食宿等費用。陳盆濱至今都把這位熱心人叫做“老板”。“老板很低調，願意無條件一直支持我，他從沒想過如果有一天我成為體育界的名人之后，他能從我身上得到什麼回報，他甚至不希望我在媒體面前提到他的名字，這也是為什麼我一直如此敬重他。”

對於那些曾經幫助過自己的人，陳盆濱相信去幫助更多的人就是對他們最好的回報。而他的方式就是把自己通過多年的積累、摸索出的一套科學耐力跑方法，分享給所有希望參與到跑步運動中的人，讓他們能夠少走一些彎路。

在2014年度戶外人物頒獎會上，陳盆濱面對上千名觀眾講述了自己的跑步心得。“我來自一個小漁村，我熱愛跑步，是跑步讓我找到了人生的方向，我要跑到60歲甚至更長時間，我要向全世界証明，中國人經過鍛煉，身體素質不比任何人差。最令我開心的時刻，就是在世界七大洲都有五星紅旗在舞動！有夢想，去做了，就會改變自己。”他說。

曾有人建議陳盆濱開一家跑步俱樂部，以他如今的成績和名氣，定能招徠不少客源，他卻擺了擺手，拒絕將自己的愛好與金錢挂鉤。“我喜歡教大家跑步，也希望能夠帶動更多人參與到跑步中來。我參加的每一場極限馬拉鬆比賽都是沒有任何獎金的，跑步是我的人生夢想。我喜歡跑步帶來的改變。”

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