中國舉重隊在裡約奧運會上設定了金牌“保六爭八”的目標，在獲得滿額參賽席位的前提下，將派出10名運動員出戰男子6個級別、女子4個級別的比賽。

舉重一直都是中國體育代表團在奧運會上的奪牌大戶，在裡約奧運會之前，中國舉重隊已經在奧運會上斬獲了29金13銀8銅。在2008年北京奧運會上，本土作戰的中國舉重隊勇奪8金1銀。而在裡約奧運會上，男子62公斤級的諶利軍、69公斤級的石智勇、77公斤級的呂小軍都是奪取金牌的熱門。中國女將48公斤級、53公斤級和63公斤級是沖擊金牌的重點項目，而69公斤級的向艷梅也有很強的實力。

此前為了更好地備戰裡約奧運會，中國舉重隊一度在天津薊縣訓練基地進行了為期4周的封閉集訓，重點運動員在力量、技術、穩定性方面都有提升。7月24日，中國舉重隊將起程前往巴西，領隊李浩在接受記者採訪時表示：“無論對手實力如何，我們還是要立足自身，練得足夠扎實就不懼任何對手。”

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