今天，2015年10月18日，到加州的DMV(交管局)換新駕照。手中的駕照照片是15年前的自己——15年前的黝黑和多了16斤肉的自己。初到美國時痴迷於加州的紅酒、意大利面條和德克薩斯烤肉。結果是英文和體重齊頭並進，很快我就成了81公斤的壯男。買新衣的“喜悅”被一天天鏡子裡的自己消磨得無影無蹤。

搬到Los Gatos，一個隻有五萬五千人的小鎮后，發現了沿著17號高速公路的山中跑道。

17號公路聯接硅谷和Santa Cruze、北加州著名的海濱小鎮。而St.Jones小道，就在Los Gatos的群山中。

Los Gatos在西班牙語中是“黑貓”的意思，好在來時不懂西班牙語，要不肯定要住在De Anza“印第安勇士”這種聽上去高大上的地方了。在黑貓鎮的山路上跑了近五年，見到過鹿、響尾蛇、刺猬、獾，唯獨沒見過黑貓。

我的跑步生涯從走開始。

到體育用品商店買了一雙North Face的全路面跑鞋，我就一周四次走在St.Jones小徑上。一開始一個小時的徒步很輕鬆，但很快從身后“飛”過的男男女女就給我很大壓力。

“On your letf！”“從你左側過啦”，我向右移步到道邊，半個世紀后，一位滿頭銀發的老嫗才從我身邊迤邐而過！抱著“士可殺不可辱”的信念，幾個月后，我開始跑起來。

一開始，幾分鐘的跑步就滿臉通紅、氣喘如狗，再多跑幾步就喉嚨發咸，感覺就像周星馳《唐伯虎點秋香》裡的軍師一樣，能口噴鮮血，血濺黑貓鎮了。但很快，跑的時間就變成二十分鐘、三十分鐘、四十分鐘……但一周中總有一次或兩次，跑過三十分鐘后，就會感覺惡心，到道旁把中午剛剛大快朵頤的一整份肉丸三明治吐給了野草。而嘔吐后的種種口干舌燥、涕泗橫流不算，單是路過跑者善意的關注，就讓我追悔莫及：“我很好，我真沒懷孕，可千萬別叫救護車。”

所以跑者多會節制飲食的，是真的。此外，跑者也會注意在訓練前兩小時減少食量，以免影響訓練質量。當我能跑一小時后，腰圍也從34英寸下降到32英寸，這回又能買新衣服了。一年后我的體重回到76公斤，雖然比現在還多4公斤但也令我很滿意了。而我年之前的三高，隨著跑步、飲用葡萄酒和略微減少了肉類的攝取量，也漸漸趨於正常。

“You are what you eat.”飲食決定身材不假，跑步重塑身材是真。

2015年9月，於美國加州

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