前一天晚上，當波耶特在黑板上寫下“下午放假”時，隊員們肯定沒有料到，放假前的一堂訓練課，會是如此“魔鬼”。訓練結束后，秦升帶著他一貫搞笑的東北口音說，“這哪是放假呀，完全是下午的並到上午了！

跟前一天比，球隊又提前了10分鐘出發。一早8點30分，球隊大巴就離開下榻的酒店，前往健身中心。在那裡，教練組安排了大約一個小時的身體力量訓練。看著簡單的器械練習，但是一個小時下來，隊員們個個都是汗流浹背。

走出健身中心的時候，一向風趣的秦升，又開始了搞笑表演，“下班了，下班了！”事實上，當天的訓練並沒有結束。如果把訓練看作是一場足球比賽，那麼這僅僅是上半時。

大巴載著球隊開赴了第二個訓練地——球場。在那裡球隊又訓練了大概一個半小時的訓練。跟前一天下午一樣，波耶特安排了分組對抗。

逐步灌輸戰術理念

盡管接手球隊的時間並不長，12月1日才與隊員正式見面，但是波耶特對於每個隊員的了解還是很迅速的。即便是上賽季的替補隊員，乃至預備隊的小將，他都能叫出名字。

而在整個分組對抗訓練的過程中，波耶特時常會叫停，進行相應的指導，告知隊員自己對於不同位置的要求。從中可以看出，波耶特已經在將自己的戰術理念，戰術要求一點點灌輸給隊員。

分組對抗結束后，波耶特又安排了跑圈。當然，教練組非常重視隊員的身體反應，根據他們的心率等數據，讓隊員調整速度。

5日海口的最高氣溫達到25攝氏度，是球隊抵達海口以來最熱的一天。不僅氣溫升高了，而且太陽直射，在球場上會覺得比較悶熱。所以，隊員的體能消耗更大。上午的訓練中，毛劍卿的肌肉出現了一些反應，所以沒有參加最后的跑圈，不過問題並不大。

中午11點半左右，整個上午的訓練課才告一段落。除去路上的時間，淨訓練時間大概達到了兩個半小時，堪稱一堂不折不扣的魔鬼訓練課。

訓練結束，在被詢問下午是否會出去逛逛時，秦升一臉痛苦地說，“都累趴了，還逛什麼逛啊！”走向大巴的時候，很多隊員的步履有些沉重。

考慮到上午訓練量很大，下午球隊放假，所以中午吃飯的時候，波耶特並沒有要求隊員統一就餐，而是像以前一樣隨到隨吃。由此可以看出，波耶特還是相當靈活機動的。

全隊將於18日返滬

7日，剛剛加盟申花的孫世林將來到海口跟球隊匯合。採訪中，秦升也被問及了孫世林。秦升的回答依然不改自己的幽默風格，調侃起了自己昔日遼寧隊的隊友，“人家在歐洲，我在海口，層次不一樣的，所以不跟他聯系。”事實上，兩人保持著密切聯系，採訪結束后，秦升主動說，“他前面去看了皇馬和巴薩的比賽，7號到海口。”

11月冬歇期的這段時間，李運秋和畢津浩其實都沒怎麼休息。李運秋在卡塔爾，畢津浩在香港進行康復治療。根據最新的安排，畢津浩將於6日抵達海口，李運秋將在10日歸隊。

另一位尚未歸隊的隊員是韓國外援金基熙，他昨天在韓國釜山舉行了婚禮。考慮到他參加了韓國國家隊的訓練和比賽，又是剛剛大婚，所以俱樂部給了他更長的假期，他將直接在上海與球隊匯合。

另外，根據球隊的最新計劃，申花將於18日返回上海。離開海口前，申花將與一支低級別球隊進行一場教學賽。

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