每天清晨，家住長沙高位截肢的彭水林睜開眼睛做的第一件事便是拿起身邊的健身器。要麼連舉100多次啞鈴，要麼拉100下拉力器，十幾年來從未間斷。要知道，這麼大的運動量，便是對於一個健全的人也是個不小的挑戰，更別說他這個世界上截肢面積最大、存活時間最長的半體截除術患者。

2004年3月9日，在深圳打工的彭水林遭遇了一場車禍，經過近20位專家醫生的聯合搶救，雖然失去了半截身子，但他活過來了。為了能夠高質量的活下去，他開始借助於中國殘聯“康復體育關愛家庭計劃項目”，由省市殘聯針對其身體特殊情況，專門給他配備了啞鈴、拉力器等健身器材，為他開展健身鍛煉創造條件，同時進行康復體育指導。通過堅持不懈的鍛煉，他的手臂力量得到了一定地提升，身體除了一些感染症狀外，依舊保持著非常健康的身體機能。不但如此，他還開設了一家名叫“半截人”的便利店。隻要有空，他便四處現身說法，用自己的健身經歷鼓勵更多的人追求幸福的生活。

無獨有偶，同樣生活在長沙的盲人石建國也對健身情有獨鐘。盡管眼睛看不見，但他從十來歲起便每天練習八段錦。加入“康復體育關愛家庭計劃項目”之后，茶余飯后都要在踏步車上運動，強化自己的心肺功能。即便是與鄰居閑聊時，他也會通過把玩保健球讓手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活。要說他最擅長的體育項目就是單杠，每天幾十個引體向上是必不可少的。健身不但讓他在從事按摩工作中游刃有余，還給他帶來了不少生活的樂趣。他不但自己健身，還要拉上身邊的人一同健身。用他的話說，殘疾並不可怕，健身能讓自己充滿活力，隻有這樣才能更好的融入社會。

如今，健身已經成為很多殘疾人生活中不可或缺的一部分。在2017年8月8日“全民健身日”當天，中國殘疾人體育運動管理中心積極利用專為基層殘疾人參與康復健身體育活動而組織開展的殘疾人體育公共服務平台項目，集中組織開展了 “全民健身日”暨“第七屆殘疾人健身周”系列活動。與此同時，全國殘疾人各專門協會和部分省市也在集中開展“第七屆殘疾人健身周”全國性系列示范活動。借此契機，進一步加大體育扶貧工作力度，推動殘疾人康復體育進家庭，讓全國成千上萬名殘疾人加入到全民健身的隊伍當中。從此，走出陰霾，走向幸福。

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