2009年8月8日，為了紀念北京奧運會成功舉辦，同時也為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，全民健身日應運而生。每年的8月8日，已經成為人們健身的狂歡節。

　　從紀念日到行動日

　　8月8日，這個中國人心目中最吉利的日子，自從被確定為全民健身日之后，它有了更多不同尋常的意義。

　　安徽省蕪湖市戈江橋街道的陳俊昊今年36歲，他說自己感覺這10年來，8月8日已從一個紀念日逐漸演變為行動日，身邊也有越來越多的人關注這個日子，並參與到健身的隊伍中來。

　　10年前，陳俊昊在上海讀研究生，他說那年8月8日的北京奧運會開幕式讓每一個中國人振奮、難忘，不過，當時大家心目中最重要的還是一種辦好奧運會、展示中國的熱情，還沒有意識到我們自己也應該是體育運動的積極參與者。而北京奧運會的成功舉辦，為中國留下了巨大、豐富的奧運遺產，全民健身日的設立，就是其中最有深遠意義的。

　　參加工作后，作為小區、單位的健身達人，陳俊昊是各種健身賽事、活動的常客。盡管每年的8月8日，都是酷暑難耐，但陳俊昊還會參加各種各樣的健身活動。他說，這10年來8月8日逐漸成為一個健身活動日，自己切身感受到了這其中的變化——開始幾年很注重場面，但這幾年越來越注重群眾的參與，場面、排場不再那麼重要了。

　　陳俊昊說，開始幾年，政府部門會組織一些大型的活動，自己好幾次也被“征調”進各種操、舞的方隊中，不過由於大家是臨時組隊，所以還要費些時間進行學習、排練，很多時間和精力也被浪費在這些上面。他感覺這樣雖然會有不錯的場面，但儀式感還是太強，真正的健身意義不大。

　　但近兩年來的全民健身日，大型的場面性活動少了，各種分散的、參與性強的健身活動漸漸增多，從社區、單位的組織到各種社團、健身俱樂部的自發開展，大家越來越不拘泥於形式，而注重真正的參與了，並且，大家也不再僅僅限於這一天搞活動。

　　陳俊昊認為，這似乎也與全民健身日設立的初衷開始吻合——喚起大家健身的意識，而不是僅僅是為了某一天而應景。

　　天天都是全民健身日

　　“85后”的李妍是個愛美、時尚的北京姑娘，海外留學回國后進入了一家外企工作。在拿到第一個月的薪水后，李妍就立馬辦了張健身房會員卡，投身到健身大業中。李妍說：“這些年，我發現大家的健身意識越來越強。記得2008年的時候，還是學生的我每天都關注著奧運會，大概是從那時候起，北京的健身氛圍開始發酵，身邊談論奧運會、談論體育、談論健身的朋友越來越多。像我現在基本上隻要不加班的時候都會去健身房，健身房裡的人也是越來越多了，通常晚上7點，健身房的人流達到了高峰。另一方面，微信朋友圈裡晒健身的朋友也多了起來。應該說對於愛健身的朋友來說，每天都是全民健身日。”多年的健身房健身經歷，讓李妍練就了好身材，曾有專業教練誤把她認作同行，這讓她十分開心。

　　如今，智能健身房大行其道，但是李妍更喜歡傳統健身房。李妍說，理想的健身房是一個專業的健身場所，擁有專業的場地、器械和教練員，同時最好人少一些，這樣健身就更是一種享受。智能健身房一般設計都很緊湊，器械相對較少，也不能洗澡，但是24小時隨時掃碼可用也確實便利。雖然條件好一些的傳統健身房年費超過5000塊錢，但我還是更喜歡在專業的環境裡健身。

　　讓李妍印象深刻的是在“全民健身日”前后，健身房都會組織一些活動，帶動全民健身的氣氛。李妍告訴記者：“平時大家健身都是各自安安靜靜地練，很少有互動，全民健身日期間的活動把整個健身房的氣氛帶了起來，大家通過劃船機、動感單車、俯臥撐、平板支撐等小游戲拉近了距離，挺有趣的，感覺很好。每年健身房的全民健身日活動，我都會積極參與，也算是給日常單調的健身生活加點兒料。”

　　這一天不能缺席

　　60多歲的李擁憲是個發光體，她運用自己的愛好特長，甫一出現在紫荊山公園的時候就吸引了別人的目光，很快跟隨她的腳步健身的人越來越多，短短的時間內她就成立了自己的健身隊伍——“飛漾健身隊”，隊伍建立后就收到了參與8月8日全民健身日健身操舞展演的邀請。第一次她帶著還不太成熟的隊伍激動地登上了全民健身日的舞台，“飛漾”也走到了大眾面前。李擁憲說：“第一次當然難忘，那種激動的心情無以言表，對我的每位隊員都是一次難得的嘗試，看到同台的其他隊伍的展示，也能幫助我們隊伍進步，從不成熟到成熟。”

　　從此李擁憲他們成了全民健身日的常客，每一年的這一天來臨前他們都認真准備積極對待，並期待著這一天到來。今年的全民健身日，李擁憲也准備了新的操舞編排。李擁憲算一算他們大概參與了6次全民健身日的活動，每一年李擁憲都會編排新的動作，用新的音樂，在全民健身日這一天充分展示隊伍的面貌。

　　李擁憲說，全民健身日的設定非常好，一年當中得有這樣一個日子來提醒大家健身的意義和好處，鼓勵人們走出家門走入運動場，同時也是一個地方全民健身發展成效的展示。“而我們當然也要盡責地把我們的積極健康形象展示出來，釋放出最大熱情感染觀看的人，哪怕隻要有一個人被我們吸引加入進來也是好的。”李擁憲眼看這些年全民健身日越來越熱鬧，活動越來越豐富，參與人群也越來越廣泛，說明全民健身號召力在不斷增強。

　　說起全民健身日的時候，李擁憲還提到有一年的健身日給她的印象最為深刻，因為在那一年健身日的前一天，她乘坐電動車摔了下來，腿蹭傷出血不說還傷到了肋骨，疼得她說不出話來，去醫院拍片醫生說肋骨雖沒斷但有傷需要休養。可第二天全民健身日，她仍像沒事人一樣出現在了現場，帶領隊伍完美完成了展演。“事實上我當時疼得冒冷汗，可我是隊伍的主心骨，這一天對我們非常重要，我不能缺席。”李擁憲說。

　　健身日指引我健身

　　對於生活在北京的鮑鳳麗來說，8月8日這一天不僅僅是全民健身日，更是促進她和家人參與健身的指引日。

　　今年62歲的鮑鳳麗是土生土長的北京人，曾經是一名教師。健身對於她來說，不僅是自己的個人行為，更是全家人生活的組成部分。“全民健身日從無到有，十年來體現的不僅是人們對於健身認識的變化，更是場地設施、健身活動、參與人群的變化。”在鮑鳳麗的記憶中，全民健身日設立十年來，身邊很多人都開始加入到健身大軍之中，場地設施也有了更多、更新的變化。

　　“現在，每年的全民健身日體育活動越來越多，大到國家，小到社區單位，在這一天都會舉行一些活動。有些社區不僅會組織各種健身活動，還會通過展板、社會體育指導員現場指導等方式，向大家傳播健身知識和技巧。這一天很多體育場館也會向大眾免費開放，這些都是促進百姓健身的重要舉措。”說到自己，鮑鳳麗更是感嘆，她也是在全民健身日的引領下加入健身大軍的。“原來上班時工作繁忙，幾乎很少有時間能參加鍛煉。后來退休了，剛好趕上全民健身日設立，而且也越發深入人心，於是我也開始了健身運動。”

　　如今，鮑鳳麗每天都會到家附近的公園健步走一小時，然后利用健身路徑上的各種健身器材抻抻筋、壓壓腿。雖然項目不復雜，但是重在適合自己。“現在，每天到公園參加健身的人已不再只是老年人，年輕人也開始慢慢加入全民健身的隊伍。我覺得這是一個特別好的發展趨勢。”

　　用實際行動踐行全民健身

　　在去年的全民健身日，國家奧林匹克體育中心舉行了一系列豐富多彩的示范活動，一萬多名健身群眾齊聚奧體，聲勢浩大，67歲的楊銀河便是其中之一。時隔一年，她仍然對那一天印象深刻。

　　“那天天氣特別熱，大太陽晒著，不過早早地就有許多健身的隊伍來到奧體中心的大廣場上，等候一天的開啟。我那天是跟著我們健走隊一起過來的，志願者們怕我們中暑，給我們貼心地發了藿香正氣水，還有專業的醫生幫我們做體質監測，讓我們了解自己適合的運動方式，幫助我們更科學地健身，提供了很多指導建議，比醫院的體檢還詳細。”

　　楊銀河覺得，北京奧運會過后，健身氛圍越來越高漲了，“北京奧運會可不是隻給我們留下一個鳥巢水立方，奧運會把體育帶到了我們身邊，也讓中國走向了世界。”

　　回憶每年的全民健身日，楊銀河隻覺得一年比一年規模大，一年比一年關注、參與的人多，“一開始是廣場舞的隊伍逐漸增多，后來運動場館免費開放，去年又有很多青少年象棋、旱地冰球這些項目也一起參與進來，說明我們全民健身的群體在不斷擴大，國家支持的力度也在不斷增強。”

　　楊銀河老人家住天壇附近，這些年她的感受是退休的中老年職工的業余生活越來越豐富，關於他們的健身俱樂部也越來越多了，周六他們同在優速健身群一起跑步，周日就在天壇微馬隊的勻速跑團跑步，此外還有每天早上和社區健身中心的姐妹們一起去天壇公園鍛煉，楊銀河對每年的全民健身日都記憶深刻，但是，全面健身日的熱鬧過后，每一天她也在用自己的實際行動踐行全民健身。

　　大家一起跳廣場舞

　　在貴州六盤水的鳳池園前，一首《太湖美》的絹扇舞在鳳池園公園門口的廣場上開啟了嶄新的一天。一位講著濃厚的川普的人站在前面帶領著周邊的人在一個節拍一個節拍地跳著，口中一直念著拍子，還時不時地為大家糾正動作。他就是來自四川南充的楊濟予，看著十分年輕，但今年已經74歲了。楊濟予說：“我是從四川過來避暑的，到這邊也就是一個月的時間。”

　　每年的全民健身日，楊濟予都會和他跳舞的朋友一起跳一遍最近常跳的所有舞，然后去南充的體育場館感受其他項目，而今年身在六盤水避暑的他將與他的新朋友們一起，配合著音樂一起回顧一下一個月來的“教學成果”。

　　楊濟予3歲開始學習跳舞，在小學時就領舞跳《阿細跳月》，中學的時候又是舞蹈隊長，多年來不斷的學習已經讓舞蹈成為他生命中必不可少的一部分。退休之后楊濟予也加入了很多廣場舞的隊伍，他覺得堅持跳舞不止可以保持身體健康，而且可以讓心情愉悅，“跳舞是一種運動和藝術的結合，在跳的時候要配合各種音樂，還可以嘗試各種不同的舞種。”除了廣場舞外，楊濟予還嘗試過公園交誼舞，他說：“那個時候我們都在公園跳舞，有一次結束的早，我就站在旁邊看著他們跳交誼舞，覺得兩個人一起跳非常美，所以我也跟風跳了一段時間的交誼舞，也掌握了一項新技能，但是后來還是被廣場舞熟悉的音樂給拉回去了，大家一起跳就很開心。”

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