新華社雅加達8月22日電 教練揭秘：劉湘打破世界紀錄“預謀已久”

　　新華社記者周欣 夏亮 楊汀

　　圖為2018年8月21日，中國選手劉湘在第18屆亞運會女子50米仰泳決賽后面露驚喜之色。她以26秒98的成績奪冠並打破世界紀錄。 新華社記者李響攝

　　26秒98！世界紀錄！劉湘用嶄新的50米仰泳世界紀錄宣告，自己有顏值，更有實力！

　　劉湘觸壁后一臉驚訝，認為“不可思議”，但在教練何新中那裡，“預謀已久”的事情終於變成了現實，用“仰泳協助帶動自由泳”的計劃初見成效。

　　亞運會的泳池內，上一次打破世界紀錄還是在2002年釜山亞運會，日本蛙王北島康介的男子200米蛙泳。而劉湘打破的女子50米仰泳世界紀錄，此前正是由中國選手趙菁在2009年羅馬世錦賽時創造的27秒06。

　　50米仰泳不是劉湘的強項，但她一直在進步：2015年喀山世錦賽，27秒58，銅牌﹔2017年全國冠軍賽，27秒56﹔2018年全國冠軍賽，27秒40﹔雅加達亞運會26秒98！而實際上，她是女子50米自由泳的亞洲紀錄保持者。

　　從廣東隊到國家隊一直指導劉湘的教練何新中表示，從今年4月太原全國冠軍賽后，他和科研團隊中的林洪老師為劉湘確定了“沖擊50米仰泳世界紀錄”的計劃，但這並不是終極目標：50米仰泳是今年亞運會和明年世錦賽的比賽項目，正好用仰泳的突破來促進自由泳。

　　“打破50米仰泳世界紀錄只是手段，我們的終極目標是東京奧運會50米自由泳。如果現在就開始單一提高自由泳，很難有新的刺激，所以我們為劉湘設計了‘用仰泳帶動自由泳’的策略，增強她的自信。”何新中說。

　　為了在訓練中給劉湘尋找對手和刺激，6月初何新中帶領隊員來到美國南加州大學跟隨名帥戴維·薩羅訓練，諸多世界名將包括立陶宛的梅盧提利、匈牙利的霍蘇、俄羅斯的莫洛佐夫以及美國的安德森等人都在同一個泳池訓練，氛圍非常好。

　　何新中、林洪和團隊人員觀察發現，薩羅喜歡池邊“臨時創作計劃”，表面上看雜亂缺乏系統，但是透過現象看本質，他的訓練特點是“組合型內容多、專項腿的練習比例大手段多”。這一點正好符合何新中對劉湘的改造需求：腿部力量差一直是劉湘的薄弱環節。

　　“薩羅的訓練計劃不針對個人，也沒有特殊對待中國選手，好像是提供自助餐一樣種類繁多，我們教練必須要為運動員介紹分析和總結外教的特點，然后根據自己隊員的個體情況，有針對性地選擇自己想要的重點，幫助運動員適應和完成。”何新中說。

　　林洪是國內游泳運動生物力學專家、國家體育總局體育科學研究所研究員，長期跟蹤劉湘。他透露，劉湘最開始對出國訓練信心不足，擔心外教不適合自己。

　　“練了幾天后，劉湘就發了兩次燒，我們就勢引導她增強信心。‘外教有很多好的訓練手段，每周都有不同的內容，你不去體驗，就不知道會有什麼好處’。等她身體康復后，迫不及待地想要去體驗，這時候反而需要我們去抑制她，要不身體恢復不過來。”林洪說。

　　何新中指出，出國訓練最大的收獲是“外教與我們平時的訓練要求相符，進一步加深了運動員對自己教練和科研人員的信任”。

　　“運動員的訓練作風得到了國外教練、運動員的認同和贊許，同時我們在國外訓練獲得了全新的訓練刺激，進一步提高了專項能力。同時，也堅定了中國游泳‘博採眾長，走自己路’的信念和決心。”何新中說。

　　24日，劉湘將在主項50米自由泳中迎接日本天才少女池江璃花子的挑戰。亞運會開賽前劉湘就說過“不是我怕她，而是她怕我”，游完50米仰泳后，劉湘對自己更有信心了：“不過我先不慶祝，等自由泳拿到金牌后，再一起慶祝！”

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