教練何新中（左）和劉湘合影。

“真棒，你這塊金牌提氣。我們與日本隊金牌數打平了，可是有一項世界紀錄，照樣把他們比下去！”中國隊游泳教練何新中拍打著愛徒余賀新的肩膀稱贊道，余賀新剛剛在本屆亞運會男子4X100混合泳比賽中游最后一棒，幫助中國隊以0.004秒的優勢險勝日本隊。

何新中指的世界紀錄是他手下弟子、廣東隊劉湘在21日雅加達亞運會女子50米仰泳上創造的26秒98的世界紀錄。可能有許多人不知道，何新中還是培養出楊雨等世界冠軍的浙江籍金牌教練，劉湘成功的背后，有他全力付出和科學指導。

劉湘破紀錄

是蓄謀已久水到渠成

4個月前的太原全國冠軍賽后，何新中和科研團隊就為劉湘確定了“沖擊50米仰泳世界紀錄”的計劃，因為50米仰泳是今年亞運會和明年世錦賽的比賽項目，正好用仰泳的突破來促進自由泳。“打破50米仰泳世界紀錄只是手段，我們的終極目標是東京奧運會50米自由泳。如果現在就開始單一提高自由泳，很難有新的刺激，所以我們為劉湘設計了‘用仰泳帶動自由泳’的策略，增強她的自信。”

何新中透露，劉湘“比較特殊”，她體質較差，還有傷病，包括脊柱先天性側彎、哮喘（訓練時會突然昏厥，需要隨身帶著噴霧劑）、闌尾炎，世錦賽前夕還因為急性腸胃炎發高燒，半夜呼叫120去急救。大家很重視，把這個問題解決了。這次參加亞運會，第一場50米仰比賽以前，他就專門和隊醫一起制定了預案，劉湘比賽后發燒了怎麼辦。

“劉湘以前的出發技術差，通過科學訓練后有所提高，數據顯示她現在的出發不輸於任何強手﹔她本來身體弱，現在可以進行正常訓練，而且是大強度的訓練，是因為我們注重劉湘這樣運動員的系統集成，讓她感覺這樣的訓練是安全的，是健康的，然后才有高水平的訓練，成績自然而然上去了。從現在來看，是切實可行的。”何新中侃侃而談。

初心不改變

要做就要做到最好

劉湘曾經在四年前沒有入選亞運陣容，何新中表示，那個階段不堪回首，太痛苦了。能走過來，真不容易。劉湘爆發力很強，性格方面很倔強，有股子拼勁兒和求勝欲。

去年也有人說，劉湘年紀這麼大了，為啥還在游？何新中的觀點是，21歲許多老外才還剛開始訓練呢。其次，劉湘14歲進隊訓練的時候，水上運動負荷量很低。她練得晚，別人已經在專項訓練、出成績的時候，她還在打基礎，是厚積而薄發。最關鍵的是她的思想——想練，她是一個比較要強的選手。

何新中笑稱，“我這個教練是有弱點的，腦子裡蠻有想法，蠻有設計方案的，但是運動員不想練，說了幾次，我就會放棄。劉湘在這點上很對我的路子，她想練，也很堅持。所以成績長得很快。”

女子50米自由泳一直是歐美人的天下，說到東京奧運會對劉湘有什麼目標時，何新中坦露自己的野心：“搞競技體育的，不想攀登最高峰就別搞了。我是多血質的、穩定性比較好的人，初心不會輕易改變，要做就要做到最好的。”

記者追問：“是金牌嗎？”何新中肯定地說——是的。

杭州亞運會

希望帶隊家鄉獲佳績

今年52歲的何新中是杭州人，1979年進入浙江省體訓一大隊游泳隊，1989年10月退役，曾在1986年打破男子50米仰泳全國短池紀錄。1989年10月至2003年6月在浙江省體訓一大隊游泳隊任教練，其間培養出阮怡、楊雨、鄭坤良等一大批優秀運動員。

在雅加達遇見家鄉的媒體后，何新中很高興，他和記者回憶說：“過去我們體工隊就在你們單位對面。”

自從2003年離開省隊去廣東當教練，后來到國家隊，15年來何新中始終有著深厚的杭州情結。“我這麼多年，在廣東也好，北京也好，我吃菜的口味始終是浙江菜，東坡肉啊，龍井蝦仁啊，一直改不掉。”何新中告訴記者，微信上他也是老往杭州少體校群裡鑽，始終關心家鄉的游泳隊，浙江游泳這些年的強勁勢頭，也讓他很高興。

“孫楊進省隊的時候，我還在。那時他還是個孩子，我是看著他一步步成長。現在在國家隊，我們關系也挺好的。”何新中說。

“這幾年回過杭州嗎？”記者問。

“去年大運會的時候曾經回去過，看看兩個哥哥。過去爸爸還健在的時候，經常回杭州。2014年爸爸走了，我大部分時間都在北京，在國家隊帶集訓隊，就不常去杭州了，但心裡挺懷念在杭州的日子。”何新中說。

談起4年后杭州舉行亞運會，何新中說，“說實話，帶隊比賽到哪裡都差不多，但在家鄉進行比賽，心裡面異樣的感覺多一點，總是想在家鄉這個生我養我的地方，能帶隊取得最好的成績。”

本報特派記者 陳學東 發自雅加達

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