有這樣一組驚人的數據值得人們反思：據估計，我國近視患者人數多達6億，青少年為近視高發年齡段，並呈現低齡化趨勢，防控形勢嚴峻。根據教育部基礎教育質量監測中心最新發布的《中國義務教育質量監測報告》顯示，我國四年級、八年級學生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%。而據2016年由北京大學中國健康發展研究中心發布的《國民視覺健康報告》白皮書顯示，我國高中生和大學生的近視患病率都超過了70%，並且逐年增加。

青少年的視力問題，不僅僅嚴重影響孩子們的身心健康，更關系著國家和民族的未來。青少年的近視防控需從預防、檢查和治療三方面共同發力，需要家長、學校、全社會的協同合作。

“我們家孩子每天回到家寫完作業就開始玩ipad，說他也不聽，有爺爺奶奶護著，孩子很自由。”王欣的兒子今年上4年級，因為還不到畢業年級，學習壓力並不大，學習成績在班級中上游，因此王欣和丈夫也並沒有太多要求孩子的學業，“我們也是希望能給孩子提供一個快樂、健康、積極向上的成長環境，所以也沒有要求他必須門門功課拿第一，課外班也都是選他自己喜歡的，周末隻有一個英語班。”相對鬆散的教育環境讓王欣的兒子有了更多的娛樂消遣時間。然而除了ipad，陪伴孩子的就是手機、電腦，日久天長，王欣的兒子小小年紀就已是300度的近視。王欣告訴記者，兒子班上已有不少孩子都戴上了眼鏡。因為孩子還在發育階段，王欣希望能夠在初期遏制住孩子假性近視的發展，便嘗試了很多方法，包括督促孩子做眼保健操、用眼保儀、貼耳穴等各種方法，“效果主要是能維持現狀，不讓他近視度數加深，后來聽大夫說要多帶孩子去室外活動，保証每天的戶外1小時活動時間，盡量減少持續近距離用眼時間，多讓眼睛休息，可以多眺望遠處，也可以放放風箏。”

就這樣，王欣開始引導兒子將更多的時間放在體育活動上，不再一味“宅”在家裡玩電子產品。“孩子起初並不願意，但是我和老公一起陪他玩，他也慢慢形成了習慣，逐漸減少使用電子產品的時間，人也更活潑開朗了。”王欣說。

實際上，近視的形成並非一朝一夕，在此過程中，戶外運動量不夠是重要因素。澳大利亞一項研究顯示，陽光照射可以生成一種多巴胺的物質，這種物質可避免眼軸變長，防止進入眼睛的光線焦點扭曲。而在另一項研究中發現，戶外活動與近視眼的患病率之間存在密切的相關性。即使是近距離閱讀量大的孩子，如果提高戶外活動的時間，那麼這些孩子的近視眼患病率並不會提高，也就是說，戶外活動能夠抵消長時間閱讀帶來的近視眼風險。同時研究還認為，如果孩子能夠保持每天2小時以上的戶外活動，還能夠抵消來自父母遺傳近視眼的風險。

由此可見，體育運動在近視預防和減緩視力下降等方面都具有效果。專家提示，青少年們應該在保証安全的前提下，更多地動起來，隻要動起來就會受益其中。而放風箏、打乒乓球和羽毛球等趣味性、競技性十足的運動項目都十分適合青少年。家長們也應多鼓勵引導並帶領孩子們參加戶外活動，遠足、郊游、散步都可以。

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