人民網北京6月22日電（記者王霞光）“國家百萬公裡健身步道2019寧波登山健身步道”發布儀式6月21日上午在寧波鄞州區橫溪鎮的亭溪嶺古道前舉行，這是寧波市連續第二年發布登山健身步道新的信息。

國家體育總局登山運動管理中心主任、中國登山協會主席李致新，寧波市副市長許亞南，國家體育總局登山運動管理中心經營開發部主任丁祥華，浙江省體育局群體處處長廖洪鈺，寧波市政協教科衛體委副主任何琪得，寧波市體育局局長張霓，寧波市體育局副局長賀昌元，寧波市體育局副局長徐健、寧波市鄞州區人民政府副區長卜明長等相關領導，以及寧波市近千名登山健身運動愛好者參加了本次發布儀式。

今年的主題是“行走千裡雲道，倡導科學健身”。2018年國家體育總局、發改委、財政部等12個部委聯合印發了《百萬公裡健身步道工程實施方案》的通知，全面實施“百萬公裡健身步道工程”。寧波市體育部門因勢利導，利用一條條設施不斷完善的健身步道來激發人們的體育鍛煉熱情，做好“體育+”的文章。

目前，除寧海縣率先在國內開建第一條國家級登山健身步道，並在之后打造出千裡登山步道，吸引了無數戶外愛好者來登山健身，還作為樣板工程接待了許多慕名而來有意建設步道的考察代表之外，鄞州區依托城市，結合轄區自然資源特點，修建不同類型的健身休閑步道，用步道把全區眾多體育和文旅資源串珠成鏈，推進文旅體融合發展，並以“千裡雲道”為步道品牌，為鄞州區健身步道命名。到如今，鄞州區以登山步道、山間綠道、城市健走步道以及騎行道為特色的“千裡雲道”有79條，總長度達到526公裡。縱橫交錯的步道讓鄞州區成為了“擁江攬湖濱海”的美麗大花園﹔慈溪市建成寧波第二條國家級登山健身步道，讓寧波國家級登山健身步道達到了545公裡之多﹔奉化區圍繞山海資源打造各類健身步道963公裡﹔江北區的北山游步道，濱江綠道、濕地慢性系統道路總長達到了143公裡﹔海曙區依托城市中心，修建各類城市健身步道、山野步道約150公裡﹔北侖區利用38萬畝山林資源打造了11條百公裡的特色森林步道﹔鎮海區在原有西部山地健身步道、中部城鎮公園健身步道基礎上，結合老城區特點又打造出環城健身游步道﹔余姚市把四明山與母親河姚江自然資源緊密串聯，修建了一批職工健身步道﹔象山縣利用濱海資源打造大量山地、濱海、島嶼健身步道。

這些目前已經建成的健身步道，根據實際情況因地制宜。有稍加修整保持原生態的歷史古道、山野小徑，也有充滿時尚氣息，蘊含科技內涵的現代步道，它們串接著寧波的山山水水、城市鄉村，每條都有著自己的主題和故事，在上面行走，不僅能運動健身，也能探幽尋古，陶冶身心，滿足了城市居民健身休憩的基本需求，帶動了沿線民宿、餐飲、制造等步道經濟的發展。

經過前期細致的勘察、調研，在本次發布儀式上共發布了11條新的登山健身步道，他們分別是：鄞州區大嶺登山健身步道環線﹔寧海縣蘭丁-靈山登山健身步道﹔慈溪市五磊寺登山健身步道﹔海曙區深溪龍鷲登山健身步道環線﹔江北區金沙登山健身步道環線﹔鎮海區茶馬古道（桃花嶺）登山健身步道﹔北侖區總台山登山健身步道﹔奉化區橫坑登山健身步道環線﹔余姚市馮村登山健身步道環線﹔象山縣相思嶺登山健身步道環線﹔東錢湖嶺南登山健身步道環線。

與此同時，《寧波登山健身步道2019》手冊也正式出版發行。發布會后，國家、省、市以及地方領導和登山健身愛好者們一同從亭溪嶺古道出發，開啟了“行走千裡雲道，倡導科學健身”的健康運動征程。

當天下午，一場科學健身講座也在鄞州區圖書館開講，北京體育大學運動醫學與康復學院的劉冬森博士為寧波的健身運動愛好者們帶來了題為《戶外徒步登山的損傷預防和康復》講座。劉冬森博士曾服務於亞冬會和冬奧會中國體育代表團以及中國花樣滑冰隊、國家擊劍隊和國家男子足球隊，為運動員們進行康復治療和科醫保障。獲得過國家體育總局，冬奧會科技攻關與服務集體一等獎。他用淺顯易懂的語言和實例給寧波健身運動愛好者們帶來了一堂實用的科學健身講座。

6月21日傍晚，來自北京的專業馬拉鬆運動教練、“牛超馬拉鬆訓練營”創始人牛超在鄞州公園二期的“千裡雲道”與鄞州區長跑協會的幾十位跑步愛好者們一起參加了當天的夜跑，並在運動過程中給寧波市的長跑愛好者送上了一堂科學跑步的現場教學課。牛超畢業於北京體育大學，是國內知名跑者、運動健將，馬拉鬆最好成績2小時16分，目前主要工作是專攻馬拉鬆、越野跑、鐵人三項等耐力項目，傳播科學的運動健康精神和基本技巧。      

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