其實越山向海就像一場說走就走的旅行，選手不一定非要爭分奪秒，和隊友一起開開心心的“旅游”，也能享受到賽事另一面風情。作為一支連續參加兩屆越山向海的全女隊，姜小慫和她的小伙伴們經歷了各種風風雨雨。在這支隊伍中，沒有女生隻有女漢子，她們能扛行李能跑越野。作為一名目擊者，我見証了她們不追求成績，把“吃喝玩樂”作為參賽理念。

即將參加第三屆越山向海的姜小慫，為大家帶來了「吃喝玩樂」攻略。怎麼開啟越山向海游玩的大門？這篇文章會給你答案。

PS：本文僅為參與過越山向海的隊伍給大家提供的參考和建議，其他參賽隊請勿全盤吸收，按需採納才是真。

大家好！我是“大慫慫”，今兒個我們聊聊跑圈一個灰常有意思的比賽“越山向海”。它是一個多方位體驗的賽事，優美的賽道能讓你親近自然，和隊友接力完賽的喜悅是眾多個人賽無法提供的。如果來這只是為追求成績拼命PB，可能會錯過這個賽事很多美好的事物。

作為一個即將第三次參賽的“享樂型”選手，給大家帶來“玩轉越山向海”攻略。本文主要從“賽前團隊准備”和“賽事趣味”兩個方面入手，希望給想要撒開腳丫去“尋山奪寶”的你帶來一些靈感

賽前團隊要准備啥？

01 明確團隊leader

團隊需要開一次出行會議，在這個會議上大家要明確“出了問題聽誰的”。這一點真的很重要，要想旅途開心，核心思想就是不能有爭吵。明確一個團隊leader比分棒次、准備物資都要重要的多！這是作為過來人的血的教訓。其次會議上根據大家跑步能力，分相應的棒次，比如誰善於前期規劃啊（衣食住行買東西都得靠Ta）、誰是負責速度能力的、誰善於速度、誰善於爬坡、誰善於開車（主要是停車），這樣整個團隊才能既不辛苦又能享受比賽過程。

02 挑選賽事記錄者

越山向海真的是團隊應該好好記錄的一場比賽，2018年slogan是“每一公裡，都不平凡”。除此之外，我覺得每位參與者都值得尊重。去年我們隊伍是最后一名，跑完以后的所有的隊員都滿懷抱歉，因為所有工作人員、志願者、隊友為了我們這支隊伍整整熬了24小時。當時很想記錄下來整個過程的點點滴滴，也因為准備不充足有點小遺憾，所以在今年的賽道上，手機、相機等設備必須都要安排上。

03 賽事物料准備

還有啥必須帶上的東西？前面提到了美美的心情，記錄的裝備，剩下的東西就是保証你完賽的各種物件兒了。主要可以分為幾個內容：裝備服裝、娛樂設備、放鬆按摩、強制裝備、食品補給，，希望對你們有所幫助啦，大家可以從我准備的物品去其槽粕取其精華，不用謝我，胸前的紅領巾更加鮮艷了呢~

賽事有啥好玩的點？

這個問題其實挺有意思的，跑步其實分為兩種類型，一個是嚴肅跑者，他們更專注於訓練追逐成績，從一次又一次的突破找尋自己跑的意義﹔還有一種類型就是我這樣的一路吃吃喝喝、拍拍照、打打卡是另一番滋味。其實萬變不離其宗，大家一定要享受跑步這件事，樂在其中才能堅持的更久！以下是找樂子的幾種方式，僅供大家參考。

01 分類狂最愛

如果你是一個善於歸總分類，整理規劃的人，越山向海最適合你的是啥呢？物資整理，行程預訂，物品採購，表格制定，每一個小細節按照你的規劃按部就班的落地，這種成就感不單單屬於你自己更屬於整個團隊，久違的榮譽感，會讓你找點樂子。

02 攝影愛好者

崇禮和帝都、魔都不一樣，這裡風景宜人、民風淳朴。你們隻有身臨其境才能感受其中，去年作為直播車，我每次見到鄉親們，我都會問“我們的到來有沒有打擾你們的生活啊？”，鄉親們表示非但沒有打擾反而很歡迎我們來。賽道上無論是虐死人的天路大坡，還是泥濘的小路，又或是“坡神”合影台，每個角落，每個瞬間都值得被我們記錄，因為每一步，每一米都由團隊一起經歷的。

03 享受型跑者

這個部分真的對很多路跑的小伙伴非常友好了，馬拉鬆經常被吐槽的擁擠問題，在越山向海中基本不存在！你可以肆意奔跑在風景之間，享受太陽公公的“獨特照顧”。跑的慢也沒關系，可以慢慢走，因為路上隻有你，你可以享受這份“孤單”，跟內心深處的自己好好對話下。

04 你好“機長”

有句話怎麼說的來著？“當你手握方向盤全世界都是XXX”，每天行駛在擁擠的城市公路，是不是有種久違的駕駛樂趣了？在這兒你能找點樂了，什麼叫前面隻有路，你能感受下不堵的暢快，但是不要開心太早，車輛是有限速的，所以雖然不能狂飆，但是心裡至少不堵。享受下“低空慢速飛行”也是不錯的，跟你們第六個戰友（車輛）並肩作戰吧。

05 動物園園長

雖然崇禮離帝都不遠，但是生態環境還是相當好的，你願意用你的童心挖掘下當地的可愛的小生靈麼？去年大慫慫找到了啥？數不勝數的中華田園犬、小蛤蟆、小兔子、黃鼠狼、各種虫子、小耗子….現場很后悔的是沒拍下他們，今年要跟我一起找找賽道上的小動物們麼？

06 大胃王

春游、秋游這個詞是不是離你很遠很遠了，你在越山向海就能找回童年樂趣了，你帶上小伙伴他們帶上好吃的，什麼自熱火鍋，自熱米飯，雪餅，旺仔統統都安排起來好嗎。跑不快沒關系，至少一路上你應該會吃的很開心。去年BMW在接力點的補給：灌餅、面條、水果應有盡有，不過越山向海是個全程自導航自補給的比賽，所以個人建議大家自行准備好好吃的，有備自然無患。

07 拍照打卡愛好者

你不容錯過的每個地點，一群臭味相投的人會陪你一起瘋，想怎麼拍就怎麼拍，路上、地標、朋友合影，記得穿漂亮點，藍天綠草間希望你是最亮的仔。

08 Party Queen/King

無論你是什麼年紀，Party都是不可錯過的，跑步和音樂永遠分不開的，起點熱身終點音樂Party才是真正熱血的代表，每個音符傳遞的力量，就是我們在賽道上揮洒的汗水，將近200公裡的接力結束后，你會覺得一切都很值得，去享受美食美酒音樂帶來的狂歡啦。

總 結

其實都說這個比賽結束后要麼“生死之交”要麼“此生無交”，其實啊本沒有這麼邪乎，去年也跟小伙伴們去了波特蘭站，講真心崇禮站真的更難一些，體能和精神挑戰更艱難些，所以這更應該享受這個比賽了。

一個人跑也許會跑很好，但是一群人一起跑一定會跑更久。也許未來的這段路程你會面對很多問題，有爭吵有開心，有抱怨有包容，每一個瞬間都值得我們記住，每一種感觸都值得被紀念，盡量“路上的事路上解決”。

“尋山奪寶”攻略分享到此已經完結，我們翻越了一座座山之后不難發現，最大的寶藏就是彼此之間的友誼，這是金山銀山也換取不來的。在即將到來的7月6日，大家准備好開啟“找樂之旅”了麼？我們和姜小慫在越山向海的賽道上等你

分享讓更多人看到