人民網北京5月15日電（郝帥）5月15日，人民日報社新媒體中心、人民日報社體育部、中國籃球協會、CBA你我TA和姚基金聯合發起直播互動節目，主題為“我運動，‘籃’不住”。中國籃協主席姚明現場助陣，為廣大熱愛籃球的網友開講籃球 “第一課”。在課堂上，姚明分享了自己的成功經驗。

開始時，姚明分享了自己學生時期練習籃球的往事，以及回憶了自己2015年前往四川參加鄉村支教時與孩子們之間的故事，姚明說：“籃球運動它需要一些想象力、創造力。而這些想象力實際上是和很多課本之外的素質去結合起來的。同時，任何一項體育運動都需要熱愛作為基礎，如果沒有熱愛的話，后邊很難以去往高階水平發展、在競爭激烈的環境中出類拔萃。”

談及籃球如何選材時，姚明表示：“憑借我的經驗來說，選材主要是三層：第一層是外形，我們看見的身高、體重、力量、速度或者敏捷性等等﹔第二層是悟性，因為籃球是一個技術型項目，內在的對技術的悟性﹔第三層是性格，知道什麼時候做什麼。”

姚明進行線上投籃PK互動（直播截圖）

當回憶到三次征戰奧運會的感受時，姚明說：“我相信一場普通比賽和一場奧運會比賽、甚至奧運會決賽這種壓力完全是不一樣的，我自己都可以感覺出來。我參加第一次奧運會和參加第三次奧運會的時候，我的心情是完全不一樣的。第一次是激動，感覺跑得快很多，但是這個球掌控不好﹔第二次感覺是興奮﹔第三次因為在中國，2008年北京奧運會我甚至有些熱淚盈眶。”

隨后，姚明與線上網友們進行了線上投籃PK互動比拼，並親自上陣進行罰球動作的示范和講解。當談到投籃姿勢時，姚明說：“任何的投籃都需要在一定基礎的情況下才可以尋找適合自己的風格，做球員時自己一天差不多要進行1500次投籃。”

最后，姚明宣布“我運動，‘籃’不住”活動正式開啟，CBA球員王少杰接過了姚明的傳球，他將作為第二期嘉賓進行線上授課。 

分享讓更多人看到