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美国特训还原强壮刘翔 魔鬼冬训只为冲击奥运

记者  罗  俊

2011年12月02日07:54    来源:人民网-《人民日报海外版》     手机看新闻

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  刘翔本周结束了在美为期17天的训练,和教练孙海平一行回到上海。这次美国之行,刘翔给所有人带回一个利好消息,他之前受伤的右脚跟腱部位恢复良好,甚至比北京奥运会受伤之前还要有力。这意味着中国飞人可以无顾忌地全身心投入即将到来的冬训,全力冲击明年伦敦奥运会。

  美国特训还原强壮刘翔

  在这次为期两周多的美国之行期间,刘翔有两个最重要的任务,一方面是要复查曾经受伤并动过大手术的右脚跟腱,看看自己是否能够顶得住高强度训练,另一方面则是进行体能方面的特训,为回国之后的深度冬训储备能量。说到底,就是为了迎接伦敦奥运会前最后一次冬训而先打好身体基础。

  “应该说各方面都不错,比以前要好很多,测试下来显示我综合力量提高了20%,这只是数据吧,不过自己感觉还不错,我比之前更强壮了。”显然跟腱恢复良好,让刘翔颇感轻松,他甚至觉得右脚的力量已经超过2008年受伤之前。

  复查结束后,美国医生也同样持十分乐观的态度,他们甚至拿刘翔的复查报告和孙海平开起了玩笑,“今后训练中,如果刘翔再说脚有反应,教练你可以不用理会他,可以继续训练。”

  不过,对于种种积极的信号,一向谨慎的孙海平仍然没有完全放下心来,他表示:“其实那都是医生的说法,作为刘翔和我来说,还是会保守一点。伤的问题,我们真的是伤不起了。现在距离奥运会时间已经非常紧迫,要确保他的安全性,还是要按照我们自己的节奏来。”刘翔自己也打趣说:“只不过,随着年纪大了,体能比以前有所下降。所以不是说脚好了,就一定能轻易破世界纪录。”

  魔鬼冬训只为冲击奥运

  据悉,刘翔在美国期间的训练可谓严酷。上午在跑道上训练,下午在力量房加强身体力量和负荷,傍晚进行康复训练,每天都是如此。孙海平将这种训练称为“力竭式训练”。他说:“力竭这两个字,就是让你练到练不动,累趴下为止,这种训练对于人考验比较大。实际上,不光是练习身体,也在刺激神经系统,让你必须坚持。这种训练,以前很少用,这次用了,我想目的还是为了加强刘翔在这方面的能力。”

  不过,所谓的力竭式训练和刘翔接下来将在国内冬训中所承受的大运动量训练比起来,实在不算什么。孙海平透露,“真正吃苦头”的专项训练还没有开始。回到上海,才是魔鬼训练的开始。所以,确保刘翔受伤的右脚无碍的意义立即凸显出来,说白了都是为了冬季的专项训练。

  而就在刘翔回国之前,中国田径协会刚刚结束了代表大会,陈跃玲、王军霞、王丽萍、刘翔、邢慧娜5位奥运冠军当选成为协会委员。而作为这几人当中惟一还肩负着奥运任务的运动员,刘翔自然而然成为中国田径出征明年奥运会的领军人物。在之前国家队的冬训动员大会上,田协甚至通过了一个号召国家田径队全体运动员向刘翔学习的决定。

  在田管中心主任杜兆才看来,经历过高峰和低谷后,现在刘翔的心态和竞技水平都处在一个非常成熟和稳定的阶段。他说:“领军人物这个角色,是刘翔肩负的责任和使命,他自己也非常愿意去承担这个角色。”

  尽管田协方面并没有就中国队在伦敦奥运会上的成绩做出硬性要求,但从其透露出来的口风来看,刘翔和女子铁饼选手李艳凤这两个夺牌点被寄予最大的希望。对历经起伏之后的刘翔来说,他肩上所承担的压力无疑最大。在迎接奥运会之前,等待他的,也许将是一个苦练到底的严冬。




     
(责任编辑:袁勃)

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