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谢亚龙督阵朱家军提速 国足魔鬼训练效果显著
朱煜明
  2006年01月17日08:36 【字号 】【留言】【论坛】【打印】【关闭


  昨天下午,谢亚龙来到清远基地现场督训国足,这也是朱广沪本次集训第一次主持带队。看到国足的魔鬼训练,谢亚龙满意而归。

  昨天上午,国足迎来难得的调整休息,但下午随着谢亚龙的到来,训练课延长到两个小时,在朱广沪不断提出“快”的要求下演变为“魔鬼训练”。训练开始后,队员只热身了5分钟就开始有球训练,并由朱广沪亲自指导。先是15分钟的2抢4,然后是半小时5对5攻防。朱广沪提到逼抢要“快速”,郑斌因为一个上抢动作慢了遭到点名批评。他还硬性规定传球只能两脚,射门为一脚,以此培养队员的意识。因为训练区域小,队员们动作频率都很快,训练强度非常大。就在大家以为例行的90分钟训练课即将结束时,朱广沪又布置了30分钟半场11打11对抗赛。

  两个小时的训练中,国足的训练节奏非常紧凑,除了10分钟喝水休息的时间外,整个训练几乎没有停顿。对于这样的训练量,朱广沪认为并不是非常大,“两小时训练都坚持不下来,比赛还怎么踢?”

  国家队如此训练,一方面有让谢亚龙看到“国足训练质量”的目的;另一方面,由于队中的球员还要进行YOYO体能测试,朱广沪不可能单独安排针对性的YOYO训练,只能以这种结合的方式来代替专项训练。

  谢亚龙观看了整堂训练课,他先是找队医了解队员身体状况,随后又和场边观看的荷兰讲师阿里肖沟通了训练看法。在训练即将结束前,他带着满意的表情离开了训练场。

  由于还没拿到亚洲杯对手的录像,国足最近的训练重点都是在拾遗补缺。针对西班牙拉练暴露的问题,朱广沪通过细节来改变国脚坏习惯。

  昨天的训练,朱广沪要求增加了很多,而且还两次喊暂停给队员讲解要点。朱广沪强调的正好是国脚多年来养成的坏习惯。例如,防守时往往1人面对3人,这时防守球员要主动呼应队友协防;进攻时,国脚们喜欢背身拿球,朱广沪要求队员改为侧身拿球,眼睛余光要能看到球门和接应的队友。

  朱广沪对队员跑动不满:“拿球时,只有两个人动,其他队员都不动,怎么配合得起来?”国脚们的盲目性和低效率也让朱广沪不满:“虽然在跑,但是对手启动早,已经跑起来了,你才启动,追不上去,跑起来还有什么效果?我们也要早启动,提高移动速度,这样才跟得上,防得住对手。”

来源:《京华时报》 (责任编辑:郭凯)
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