伊帅魔鬼训练"惩罚"女足 体能助教变身鞭子督军
2007年11月09日10:35 来源:《每日新报》
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前天的训练中,伊丽莎白因为队员们的传中球质量不佳而大发雷霆。昨天上午的训练,伊帅似乎有意要“惩罚”一下队员,一堂足足有两个小时的高强度体能训练课让队员们叫苦不迭,姑娘们也首次感受了一回“伊氏魔鬼训练”。
昨天训练前半段的内容跟前几天相比并没有太大区别,仍然是球员们带着心率测试表进行跑步训练,但教练组对球员们的速度要求却有所提高,持续时间也从40分钟延长到1小时。连续两组下来,队员们普遍都有些吃不消。随后,体能教练菲利普开始进行身体柔韧性和腰腹力量的训练,这对于刚刚跑了1小时的女足姑娘们来说有些“残酷”。菲利普的训练强度非常大,他让队员们躺在垫子上,然后双腿抬起,双手抱头做仰卧起坐。随后,菲利普又安排了一些更为复杂的动作,这时候队员们已显得非常吃力,菲利普、伊丽莎白、中方教练只得在一旁不停地鼓励队员们。菲利普偶尔还会跑到某名队员的身边,伸着脖子高吼“GO, GO,GO……”。在一组放松动作过后,伊丽莎白终于宣布,“今天的训练可以结束了。”姑娘们几乎不由自主地欢呼起来,很多人直接瘫软到垫子上面,几分钟后她们才缓缓爬起来。“我的腿都麻了!”某队员冲着队医喊道……
昨天下午,中国女足离开孝感赶到武汉,本期集训后面的环节将在武汉完成。对于在孝感集训的成果,伊丽莎白昨天进行了小结,“姑娘们在训练中都表现得非常积极,这一点我很满意。前几天我们主要是进行体能训练,队员们在这方面表现得不是太好,她们还需要时间来熟悉我们的体能训练体系。此外,我们还进行了技战术训练,我对不同位置的队员有不同的要求,总的来说她们做得不错。今后在武汉的训练,我们在内容上肯定会有所变化,我们将在技战术方面下更大的工夫。”
昨天训练前半段的内容跟前几天相比并没有太大区别,仍然是球员们带着心率测试表进行跑步训练,但教练组对球员们的速度要求却有所提高,持续时间也从40分钟延长到1小时。连续两组下来,队员们普遍都有些吃不消。随后,体能教练菲利普开始进行身体柔韧性和腰腹力量的训练,这对于刚刚跑了1小时的女足姑娘们来说有些“残酷”。菲利普的训练强度非常大,他让队员们躺在垫子上,然后双腿抬起,双手抱头做仰卧起坐。随后,菲利普又安排了一些更为复杂的动作,这时候队员们已显得非常吃力,菲利普、伊丽莎白、中方教练只得在一旁不停地鼓励队员们。菲利普偶尔还会跑到某名队员的身边,伸着脖子高吼“GO, GO,GO……”。在一组放松动作过后,伊丽莎白终于宣布,“今天的训练可以结束了。”姑娘们几乎不由自主地欢呼起来,很多人直接瘫软到垫子上面,几分钟后她们才缓缓爬起来。“我的腿都麻了!”某队员冲着队医喊道……
昨天下午,中国女足离开孝感赶到武汉,本期集训后面的环节将在武汉完成。对于在孝感集训的成果,伊丽莎白昨天进行了小结,“姑娘们在训练中都表现得非常积极,这一点我很满意。前几天我们主要是进行体能训练,队员们在这方面表现得不是太好,她们还需要时间来熟悉我们的体能训练体系。此外,我们还进行了技战术训练,我对不同位置的队员有不同的要求,总的来说她们做得不错。今后在武汉的训练,我们在内容上肯定会有所变化,我们将在技战术方面下更大的工夫。”
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(责任编辑:袁勃) |
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