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中国男篮弥补"先天不足" 体能训练收效显著
王祖敏
  2007年04月29日20:57 【字号 】【留言】【论坛】【打印】【关闭



  在经历了两周多“魔鬼式”的体能训练后,中国男篮“田径队”结束了第一阶段的集训,下一阶段,中国男篮将回归篮球馆,进行有球训练。

  和欧美强队相比,中国男篮除了在技战术水平上处于相对落后地位外,身体素质更是处于明显劣势,因此从五月十三日开始正式集训后,中国男篮一队主要是在体能教练艾尔的带领下进行储备体能的训练。上一周,男篮的训练以短跑为主,一百米、二百米是重点项目。二十八日下午,中国男篮进行了第一阶段训练的最后一堂课,八次二百米和十六次一百米冲刺跑,让许多队员叫苦不迭。

  但在几乎达到队员们承受极限的两周室外体能训练之后,队员们的速度、力量、耐力和负重能力都得到不同程度的提高,对此,主教练尤纳斯感到“非常满意”和“由衷高兴”,他说:“一切都按照当初的计划进行,很顺利。训练的结果因人而异,总体来说效果不错。中国男篮与世界强队的差距还很大,单纯依靠篮球馆里的训练是不够的,现在我们做的事情就是要让他们达到与世界强手同样的身体素质。”

  但让尤纳斯感到遗憾的是,由于杜锋和王治郅去美国疗伤,朱芳雨刚做完手术,易建联赴美参加NBA选秀前的封闭训练,几名国家队主力成员并没有参加第一阶段的集训。

  在高强度的体能训练之后,中国男篮将迎来难得的三天假期,从五月二日开始进入第二阶段训练。这一阶段,中国男篮的训练将是体能与技战术训练相结合,具体安排大致如下:第一周全队一天两练,一次在馆里练技战术,一次练体能;第二周将进行全面的技战术训练,不过,在上午的训练结束之后,还会安排单独的力量训练;从第三周开始,将进行一些实战训练,主要是中国男篮一队和二队进行热身赛,教练班子将以此考察年轻队员和前一阶段的训练成果。

来源:中国新闻网 (责任编辑:刘莉)
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