刘翔冬训关注两大细节 全新训练法已悄然上量

　　昨天下午3点，刘翔和教练孙海平准时出现在了莘庄训练基地门口。师徒俩一人一辆自行车，晃晃悠悠地骑向室内训练馆。记者笑着问：“最近过得怎么样？”刘翔挤挤眼睛，咧嘴一笑：“老样子，随便混混。”

　　昨天的训练内容不多，主要是五组跨栏练习。用孙海平的话来说，刘翔现在仍处于恢复阶段，“等冬训时再上量，先让他保持一下状态，不过他已经恢复得相当快了。”

　　师徒俩近期都是忙得连轴转。由于国家体育总局规定，刘翔所有已签约的赞助商广告都要在2007年年底之前拍完，而孙海平作为十七大代表，这几天也是四处作报告。即便如此，刘翔每天至少要留出半天来训练，这个规矩雷打不动。“现在的训练别看挺轻松，其实很重要，是在攒力气，不然冬训的时候怎么拼得动啊？”刘翔一边压腿压得龇牙咧嘴，一边向记者解释。

　　随着奥运会的逐渐临近，整个“刘之队”都已经全身心地投入到刘翔的训练保障中来了。在昨天的训练馆里，记者注意到一位队医在刘翔身边形影不离。孙海平告诉记者，进入奥运备战后，哪怕是刘翔不训练，队医都会跟在身边以防万一。训练中，刘翔坐下来休息一会，队医都会走到身后，轻轻给他披上一件外套防止他感冒着凉。有时刘翔也怪不好意思的，索性更自觉些，一坐下就披上外套。

　　刘翔的冬训基本上安排在11月底开始，将持续到明年3月初。针对这次历年来最重要的冬训，孙海平已经做足了功课，他甚至已经细化到上栏动作和栏间节奏这样的细节，去进一步提高刘翔。“奥运会毕竟不是其他比赛，今年的冬训必须要提高训练量和训练难度，让刘翔有实质性提高。”孙海平说。

　　不过，刘翔可能不知道，他所期待的冬训其实已经悄悄开始了。昨天刘翔没穿钉鞋就进行了五组十个栏的跨栏练习，而且完成得相当不错。看着刘翔兴高采烈的背影，孙海平悄悄告诉记者：“这种练习以前从没安排过，其实从现在开始，我已经给他提高训练难度了。”（张玮）