“八一”军事五项队在科学训练中不断超越

　　建队28年，转战五大洲，为国征战27次，夺得74个世界冠军，63人次打破世界纪录，创造了男子团体“十三连冠”、女子团队“八连冠”辉煌战绩，先后被总参谋部、中央军委授予“英雄军事五项队”荣誉称号。

　　这支队伍，就是“八一”军事五项队。　　

　　胜在谋略

　　深想一步，先赢一着

　　从战场上移植而来的军事五项运动被人们称为最艰苦、最惊险、最具挑战性的项目,它是各国陆军基础要素和高难险科目的激烈对抗。

　　打比赛就如下围棋，多谋一局，就少丢一子，深想一步，就先赢一着。要在竞争激烈的比赛中立于不败之地，就得首先在思想理念上胜人一筹。

　　军事五项队每次出国比赛，有一项重要工作就是收集国外军事五项运动资料。回国后做的第一件事就是从其他强国选手的技术动作、战略战术运用中学习经验，研究应对策略。提前一年就把对手的底细摸得清清楚楚，也就有更多的时间展开针对性训练，让队员掌握取胜之道。

　　2006年第五十三届世界锦标赛男子团体决赛，前四项比赛结束后，我国选手团体总分落后德国队90分，德国选手已准备打开香槟庆贺胜利。但由于中国队赛前对德国队研究透彻，制订的战略战术科学合理，在最后8公里越野比赛中，发挥优势，一举反超，实现大逆转，拿下男子全能冠军，卫冕男子团体金牌。

　　赢在执行

　　训练不看成绩看数据

　　４公里越野，一名女队员跑出了最好成绩，却被责令再跑２０公里，原因是“运动员生理生化监控系统”显示：她偷懒了。

　　这些年，军事五项队在训练中依靠科技兴训，彻底改变了训练场靠教练员一把尺子、一块秒表、一个哨子唱独角戏的历史。训练有没有达到要求，运动员有没有达到生理极限，运动员自己说了不算，成绩说了也不算，科学数据说了算。

　　他们自筹100多万元资金，建立起了运动员生理生化监控系统，建立起了国际一流的计算机“军事五项比赛训练综合数据库”，把多年训练比赛的战例、国外优秀选手的综合技术参数和我军运动员的单项训练指数，进行数字化分析，科学制订训练方案，最大限度地提高技术动作和战术运用的合理化程度。

　　练军事五项难，难就难在射击、越野、障碍、游泳和投弹五个项目必须协调发展。

　　他们大胆推行训练改革，运用运动训练学、运动生理学和运动心理学等新专业学科知识，创造了“超强度极限训练法”、“心理平衡训练法”等多种训练方法，独创的“鱼跃钻低网”、“射门穿涵洞”等高难度动作，也成为世界各国运动员争相效仿的技术经典。

　　新科技手段的广泛运用，带来的是训练效益的提升。金牌运动员的成长周期比国外运动员缩短了50%，刷新世界纪录的幅度和频率增长2—3倍，尖子运动员的运动寿命延长了5—8年。

　　以人为本

　　新人辈出最可贵

　　练越野，要跑8万多公里，相当于绕地球赤道跑两圈；练高障，要从二层楼高的5米绳梯上纵身跳下7000余次；练低障，要在一尺高的低桩铁丝网下匍匐钻爬100多公里，相当于沿着北京的三环路爬3圈……

　　这一串一串惊人的数字，只是一名军事五项金牌运动员多年训练的累计量。　　

　　为了在激烈的赛场战胜对手，他们把优秀的标准定在打破世界纪录上，把良好的标准定在有把握拿世界冠军上，把及格的标准定在保证拿奖牌上。训练中，3米远的投弹助跑线被缩短到了2米，越野场地20米的垂直比高升高到50米以上，而50厘米高的低桩铁丝网降低至45厘米，2米深的壕沟增加到2.2米。这大大提高了训练难度。

　　训练强度大时，队长亲自为运动员熬汤滋补；每天训练结束，教练顾不上疲劳坚持为队员按摩到深夜。队干部经常把队员的困难和病痛放在心上，定期走访队员家庭，想方设法解决实际问题。

　　军事五项队以人为本，催生了强大的精神动力，形成了一条尖子辈出的“人才链”。2006年的世界锦标赛，他们派出以新队员为主力的阵容，这些年轻选手第一次参加世界大赛就把6个项目中的5枚金牌收入囊中。难怪有媒体评价说：“中国军事五项队最可畏的，不是以往金牌的辉煌，而是新人辈出的凌厉！”