跑出你人生最野的路 北京100公裡越野跑訓練營開跑--體育--人民網
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跑出你人生最野的路 北京100公裡越野跑訓練營開跑

2012年03月20日10:06    來源:人民網-體育頻道     手機看新聞

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選手在賽道上合影留念
選手在賽道上合影留念
  人民網北京3月19日電 (記者曾華鋒)18日,The North Face 100?北京國際越野挑戰賽訓練營在昌平拉開帷幕。2009年和2010年問鼎100公裡男子組冠軍的日本越野跑明星、亞洲頂級耐力跑手鏑木毅在昌平綜合體育館和賽道上為今年參賽的100名跑手進行培訓。

  擁有兩屆耐力跑冠軍頭銜和多次在環勃朗峰比賽以及美國耐力跑挑戰賽中取得出色成績的鏑木毅,在中國早已擁有大批忠實跑步擁躉和粉絲。本次訓練營分為上午理論講座和下午的實地訓練。理論講座設在昌平區體育館,鏑木毅與選手們分享了自己參加國際多項著名耐力跑和越野跑比賽的照片和視頻,引人入勝的畫面和風趣的講解很快的將選手們帶進了當時的現場。

  對於中國跑手的積極參與,鏑木毅說:“我非常感動於中國選手們的熱情,耐力跑的發展壯大需要大家的支持,這是一項任何人都能參與的比賽。同時,走出室內,走向戶外,也是一種非常健康的生活狀態。希望中國的跑手能充分領略到大自然和耐力跑的巨大魅力。”鏑木毅表示,2012年的比賽高手如林,新鮮面孔的加入也會讓比賽充滿了趣味性和刺激性,我會努力發揮出最好的水平,但是奪冠並不是最終目標,重要的是享受在賽道的奔跑,探索永不停止。

  在100公裡的比賽中,合理的分配體力是比賽的關鍵。鏑木毅著重提示:“千萬不要將大部分的體力放在賽程的前半段,后程的加速和沖刺往往更重要。不要被別人的節奏帶著走,否則自己會完全處於被動,整個比賽下來會很辛苦。”

  鏑木毅隨后介紹參賽裝備的重要性,他表示,中國有句諺語,“磨刀不誤砍柴工”,選擇好的跑步裝備,就等於有了一把鋒利的刀,憑借著這把鋒利的刀,終點還會遠嗎?尤其是在耐力跑這樣的長跑項目中,裝備一旦不合適,將會非常影響最后的成績。“輕薄、保暖並且耐磨的裝備是選手能否取得好成績的關鍵。The North Face?有多款產品都是我非常喜歡的。”說著,鏑木毅指著自己身上的外套對大家說:“防水、透氣、保暖非常重要,在比賽的過程中人體會排出大量汗水,而山地地形復雜氣溫變化較大,因此合適舒服的裝備是必備的。”

  對於許多選手非常關心的跑鞋的選擇,鏑木毅建議參加越野跑的運動員不論是專業選手還是業余選手最好都能選用專業的運動裝備。鏑木毅尤其提到了本季推出的新款跑鞋Men’s Single-Track Hayasa的頂級跑鞋。這款跑鞋是The North Face產品團隊與鏑木毅合力設計的,該款跑鞋不僅可以讓跑手輕鬆上陣,而且又能提供足以應對崎嶇路面的支撐性和防護性。它輕便靈巧的前掌設計,前掌中部發泡橡膠,配以碳素橡膠外圈,可有效減輕重量和最大限度地提升抓地性能。這款純正的跑鞋可以在訓練或比賽過程中提供必要的穩定性,去除不必要的重量,反應靈敏度驚人,非常適合參與越野跑的運動員。

  下午進行了短距離賽道訓練。鏑木毅同樣根據賽道的特點進行了示范:“今年比賽的賽道相對於去年難度更加的增大,比如100公裡的海拔增高,最高海拔由去年的750米增加至1050米,所以在這一賽段的時候,選手們一定要相對來說放慢速度,自然呼吸,像這樣。”鏑木毅又為大家示范起來。
(責任編輯:張帆,楊磊)

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