美國心理學家拉施裡的記憶實驗認為：一種行重復 21 天就會變成習慣性動作，90 天就會形成穩定的習慣。而養成良好的運動習慣，可以讓人收獲很多。

運動改變生活， “幫助更多人養成運動習慣 ”是寶力豪健身的使命，此次舉辦90 天運動習慣養成大賽，即希望幫助更多的人啟動運按鈕，享受為生活帶來美好改變。

我們歡迎已經保持長期運動習慣的人參賽，更歡迎很少運動的“小白 ”，參賽者使用 [MyZone]心率帶記錄每次運動的數據，並加入寶力豪社區時時分享，與大家互相激勵，堅持 90 天，讓運動真正成為你生活的一部分。

此次活動擬邀請包括世界 500 強在內的諸多著名企業共同參與，也計劃邀請體育界、企業界、影視界等十余位重量級跨界嘉賓共同參與，與你共同分享途中的每一份艱辛與喜悅。

活動目的：

作為國家 ”全民健身工程 ”的推動者，人民體育與寶力豪健身一直倡導將運動與生命、工作緊密結合，主張健康並積極的生活方式。

期望通過此次 “i 動19”90 天健身習慣養成的大型全民生活賽事，能更好弘揚體育精神，幫助更多的人開啟健康生活新狀態，體會運動之美為人生帶來的巨大改變。

通過大家的努力，打造全民健身行動行動大IP，共同搭建全民健身的激勵平台，創新全民健身激勵機制，拓展激勵對象和范圍，為健康中國貢獻力量。

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