比自己堅持鍛煉更難的是叫朋友起床

白厚增從小就喜歡運動，大學時曾經得過學校1500米、5000米的長跑冠軍。5點起床，下午跑步已經是他每日行程上雷打不動的安排，這個夏天天氣格外悶熱，但再熱的氣溫也阻擋不住幾個籃球愛好者的熱情，頂著中暑的風險也要在太陽地裡打個淋漓盡致，打完一看，哪個不是渾身濕透，“打完球回來一稱重少了幾斤，過幾天一不控制體重又漲回來，再減下去，和體重數字來來回回的較勁其實非常有意思。”

有時候一個人早起運動太孤單，總想找朋友一起，但他遇到的情況往往是這樣“前一天晚上約七點見，對方直呼太早了於是改到七點半，等到第二天早上我整裝待發，打電話給他，永遠聽到的都是他睡得迷迷糊糊的回答聲（笑）。不過他要是釣魚，一定會比我起得早。”

興趣點是堅持的原動力。

小團體課上離教練最遠的那個人是我

雖然夏榮鵬是叱咤球場的球霸，但就TRX的團體課來說他也是一個初學者，第一節課就被其他學員實力“碾壓”，“第一節課就能看出學員之間的差距，相比之下我這個初學者真的太‘弱’，於是站位就選擇離教練最遠的位置，想的都是教練不要看到我，即便是這樣我也沒想過放棄，堅持了一段時間，就很明顯的能看到自己的進步。

做自己不擅長的事需要適應的過程，接受不適、接受那個不會的自己，一點一點來，總會看到不一樣。

比賽當天，我在床上思考了20分鐘，決定棄賽

Angela Meng是一位330 PB的馬拉鬆跑者，運動在她這完全不需要“堅持”，就是日常生活的一部分。對於馬拉鬆跑者而言，每一個名額都彌足珍貴，去年廣州馬拉鬆她很幸運的中簽了，提前安排好工作，到達廣州。本著跑一城，游一城的想法，吃著廣州的小吃，看著廣州的夜景，心情格外舒暢。比賽當日，鬧鐘早早響起，打開窗，恰逢冷空氣在12月的廣州刷存在感，一陣涼意襲來，她又坐回了床邊，“當時我糾結了二十分鐘，最后拉起被子，又睡了過去。事后有人說我勇敢，那麼辛苦備賽還到了賽場居然能下定決心退賽，也有人說我平白無故浪費了一個他們想得而得不到的名額。”有的人是為了完成比賽而完成比賽，因為對於他們而言，完成一場比賽就完成了對自己的挑戰，也有些人是為了實現自己每年跑完多少個馬拉鬆的目標而完賽，但Angela不是，比起完賽，她更看重完賽的質量。

“雖然我已經有一些成績，但還沒到我期望的水平，原本我是希望能通過廣州那個賽道改寫自己的PB成績，拿到國家一級運動員的成績，但因為前期生病和生理期的問題，讓我清楚的知道自己在那場比賽中不會拿到自己想要的結果，所以在20分鐘的天人交戰后果斷決定棄賽。”

很多人都說廣州那場馬拉鬆天氣惡劣，已是國內之最，看了后續的波士頓馬拉鬆才知道什麼叫天氣惡劣。“波士頓那場馬拉鬆，低溫、狂風、大雨全部聚齊，頂著每小時25英裡的大風，出門站在起跑線上都需要勇氣，看到大雨裡一個姑娘摔倒滑出十幾米，爬起來接著跑，還有那些輪椅跑者、義肢跑者，在那種情境下，心裡隻有一個念頭，就是完賽。”

有人說我任性，但於我而言，運動本身就是帶來快樂的，我的意志最重要。

鼓勵Partner跑步，人家居然是馬拉鬆300跑者

作為健身行業公認的女神，寶力豪健身董事長曹岩一直保持著運動的習慣，她扎根健身行業的核心目標就是幫助更多人養成健身的習慣，於是總會有意無意的與人約運動，“有一次約一位非健身行業的合作伙伴一起運動，對方很痛快的答應了，第二天見面對方說自己很久沒有運動了，我還鼓勵他，結果一開跑對方配速五分半，我配速六分半，后來才知道對方是馬拉鬆300選手。”不過也可以看出來，健身這件事，已經成為精英人士的生活標配，健身到最后就是一種生活方式。

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