美国心理学家拉施里的记忆实验认为：一种行重复 21 天就会变成习惯性动作，90 天就会形成稳定的习惯。而养成良好的运动习惯，可以让人收获很多。

运动改变生活， “帮助更多人养成运动习惯 ”是宝力豪健身的使命，此次举办90 天运动习惯养成大赛，即希望帮助更多的人启动运按钮，享受为生活带来美好改变。

我们欢迎已经保持长期运动习惯的人参赛，更欢迎很少运动的“小白 ”，参赛者使用 [MyZone]心率带记录每次运动的数据，并加入宝力豪社区时时分享，与大家互相激励，坚持 90 天，让运动真正成为你生活的一部分。

此次活动拟邀请包括世界 500 强在内的诸多著名企业共同参与，也计划邀请体育界、企业界、影视界等十余位重量级跨界嘉宾共同参与，与你共同分享途中的每一份艰辛与喜悦。

活动目的：

作为国家 ”全民健身工程 ”的推动者，人民体育与宝力豪健身一直倡导将运动与生命、工作紧密结合，主张健康并积极的生活方式。

期望通过此次 “i 动19”90 天健身习惯养成的大型全民生活赛事，能更好弘扬体育精神，帮助更多的人开启健康生活新状态，体会运动之美为人生带来的巨大改变。

通过大家的努力，打造全民健身行动行动大IP，共同搭建全民健身的激励平台，创新全民健身激励机制，拓展激励对象和范围，为健康中国贡献力量。

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