比自己坚持锻炼更难的是叫朋友起床

白厚增从小就喜欢运动，大学时曾经得过学校1500米、5000米的长跑冠军。5点起床，下午跑步已经是他每日行程上雷打不动的安排，这个夏天天气格外闷热，但再热的气温也阻挡不住几个篮球爱好者的热情，顶着中暑的风险也要在太阳地里打个淋漓尽致，打完一看，哪个不是浑身湿透，“打完球回来一称重少了几斤，过几天一不控制体重又涨回来，再减下去，和体重数字来来回回的较劲其实非常有意思。”

有时候一个人早起运动太孤单，总想找朋友一起，但他遇到的情况往往是这样“前一天晚上约七点见，对方直呼太早了于是改到七点半，等到第二天早上我整装待发，打电话给他，永远听到的都是他睡得迷迷糊糊的回答声（笑）。不过他要是钓鱼，一定会比我起得早。”

兴趣点是坚持的原动力。

小团体课上离教练最远的那个人是我

虽然夏荣鹏是叱咤球场的球霸，但就TRX的团体课来说他也是一个初学者，第一节课就被其他学员实力“碾压”，“第一节课就能看出学员之间的差距，相比之下我这个初学者真的太‘弱’，于是站位就选择离教练最远的位置，想的都是教练不要看到我，即便是这样我也没想过放弃，坚持了一段时间，就很明显的能看到自己的进步。

做自己不擅长的事需要适应的过程，接受不适、接受那个不会的自己，一点一点来，总会看到不一样。

比赛当天，我在床上思考了20分钟，决定弃赛

Angela Meng是一位330 PB的马拉松跑者，运动在她这完全不需要“坚持”，就是日常生活的一部分。对于马拉松跑者而言，每一个名额都弥足珍贵，去年广州马拉松她很幸运的中签了，提前安排好工作，到达广州。本着跑一城，游一城的想法，吃着广州的小吃，看着广州的夜景，心情格外舒畅。比赛当日，闹钟早早响起，打开窗，恰逢冷空气在12月的广州刷存在感，一阵凉意袭来，她又坐回了床边，“当时我纠结了二十分钟，最后拉起被子，又睡了过去。事后有人说我勇敢，那么辛苦备赛还到了赛场居然能下定决心退赛，也有人说我平白无故浪费了一个他们想得而得不到的名额。”有的人是为了完成比赛而完成比赛，因为对于他们而言，完成一场比赛就完成了对自己的挑战，也有些人是为了实现自己每年跑完多少个马拉松的目标而完赛，但Angela不是，比起完赛，她更看重完赛的质量。

“虽然我已经有一些成绩，但还没到我期望的水平，原本我是希望能通过广州那个赛道改写自己的PB成绩，拿到国家一级运动员的成绩，但因为前期生病和生理期的问题，让我清楚的知道自己在那场比赛中不会拿到自己想要的结果，所以在20分钟的天人交战后果断决定弃赛。”

很多人都说广州那场马拉松天气恶劣，已是国内之最，看了后续的波士顿马拉松才知道什么叫天气恶劣。“波士顿那场马拉松，低温、狂风、大雨全部聚齐，顶着每小时25英里的大风，出门站在起跑线上都需要勇气，看到大雨里一个姑娘摔倒滑出十几米，爬起来接着跑，还有那些轮椅跑者、义肢跑者，在那种情境下，心里只有一个念头，就是完赛。”

有人说我任性，但于我而言，运动本身就是带来快乐的，我的意志最重要。

鼓励Partner跑步，人家居然是马拉松300跑者

作为健身行业公认的女神，宝力豪健身董事长曹岩一直保持着运动的习惯，她扎根健身行业的核心目标就是帮助更多人养成健身的习惯，于是总会有意无意的与人约运动，“有一次约一位非健身行业的合作伙伴一起运动，对方很痛快的答应了，第二天见面对方说自己很久没有运动了，我还鼓励他，结果一开跑对方配速五分半，我配速六分半，后来才知道对方是马拉松300选手。”不过也可以看出来，健身这件事，已经成为精英人士的生活标配，健身到最后就是一种生活方式。

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