奔跑吧，老友！

　　新华网南宁12月14日体育专电（记者 卢羡婷）“明年你还来不来？”“我还会来！”在13日结束南宁国际半程马拉松比赛过后，“老友”们以这样的方式告别。

　　今年已是第九届的南宁国际半程马拉松比赛吸引了13000多名国内外长跑选手和爱好者参赛。在众多年轻人冲出起点后，跟在后面的是一群群精神抖擞、喜笑颜开的老年人，他们挥舞着各自队伍的旗帜，时不时喊出精气十足的口号。

　　对这些老人来说，每一次吸纳群众参与的大型体育活动，都是他们的盛会。盛会结束，他们又回到各自的“根据地”，开启新一轮的“修炼”，期待下一次登台。

　　走在队伍里，他们总是有说不完的话。受67岁的参赛者卢淑宁的邀约，记者翌日来到他们晨练的地方。那是一个湖边公园广场，数十名老人在这里练太极。卢淑宁告诉记者，上个月他们代表城区参加南宁市太极绣球比赛，拿了名次。“退休后还能参加比赛，老人家又找到了属于自己的生活方式。”

　　卢淑宁说，他们是南宁老年武术协会的成员，每学习一套新动作，都有专门的体育指导员来教他们，或是队里有人学习动作回来带领大家一起练。

　　在南宁市大榕树晨练站，因为两位年轻的专业柔力球教练的跟踪指导，站点的老人们练起柔力球活力再现。站长吕良梅说，因为练习效果好，他们的柔力球表演在“圈子”里小有名气，经常参加市里的比赛或表演。

　　在卢淑宁、吕良梅看来，老年人的健身娱乐生活，应在社会上形成相互理解尊重的氛围，得到体育部门的指导，让老年健身方式更加规范化、科学化，如此既能提高老年人的健身质量，也可避免不必要的误会和冲突。

　　老人们平时分布在各自的站点锻炼身体，每当哪里举办活动时，他们都会积极参与，很快凝聚在一起。有时候活动因人数限制，许多老人因报不上名而“忿忿不平”。

　　“我们也有我们的生活，渴望和老友们一起奔跑，所以每年都报名参加长跑。现在老年活动还不够丰富，希望多多益善，”吕良梅说。

　　当然，光靠政府层面组织体育活动，显然不能满足老年朋友的需求，还需要民间组织的帮助。例如南宁市的“夕阳红老年登山队”，队长黄其芝78岁高龄仍乐此不疲组织队员参加活动。

　　黄其芝告诉记者，登山队成立23年来，队员们基本走遍国内的名山大川。“老年人干劲十足，只要找到组织，去哪里他们都愿意。”

　　黄其芝1996年接任队长时，队员只有数百名，现在已发展到2000多人，其中还包括不少外出旅游时结识的外地人。“花钱少，活动多，这种方式最能鼓励老年人参加活动。”登山队副队长黄嘉祥说，民间老年组织缺少活动经费，这是他们面临的最大困难，如果得到一定程度的解决，“老人们晚年生活会更加健康快乐。”

(来源:新华网)