天津松江雨中训练热情不减 体能教练：避免伤病

上图 松江队员冒雨进行身体素质训练。 本报记者 张文元 摄

　　昨天，一场突如其来的冬雨打乱了正在广东肇庆冬训的天津松江队的训练节奏，好在球队高涨的训练热情并没有被冷雨“浇灭”。

　　按照计划，经过一天休整的松江队昨日的训练将增加很大的强度，教练不仅设计了多组高强度的百米冲刺，还增加了分组对抗的时间。但肇庆当地从11日晚上就开始下雨，昨天一整天也是雨水不断。顶着冬雨来到球场的松江队发现草皮积水相当严重，根本无法进行训练。在这种情况下，教练组立刻制定出新的训练计划，利用体育场内的跑道展开身体素质训练。昨天的训练从20分钟的慢跑热身开始，然后进行各项身体素质练习，其间再穿插不同节奏的冲刺跑。

　　由于雨越下越大，为了保持身体热度，昨天的训练不仅要求更加严格，而且几乎没有太多的停顿，球员们完成得也非常认真。近几天，肇庆当地很可能持续降雨，对此，体能教练尼古拉斯说：“天气的变化对于训练计划的影响不小，我们今天回去会做出更加详细的应变方案。现在首先保证的是强度的持续，同时也必须注意细节，不能够让感冒等伤病影响到球员。” (记者张文元)

(来源:今晚报)