平衡心态，保持激情——专访叶诗文 

新华网澳大利亚珀斯２月２日体育专电  中国游泳队１月３０日至２月１日在西澳珀斯参加中国、澳大利亚、美国、日本四大游泳强国争雄的２０１５必和必拓超级游泳邀请赛。中国队在过去两天的赛事中只获得了一枚金牌，奥运冠军叶诗文的比赛成绩不是太理想。

徐国义在接受专访时说，今年成绩不佳主要是对这次比赛没有充分的准备与重视，因为它本身是一次邀请赛与交流赛。加上运动员自身对现阶段的目标不够清晰与明确，训练的态度欠积极，不够努力，没有高质量的训练不可能有高水平的比赛成绩，希望通过这次比赛能对运动员们有所触动，重新评估自已。

当问到接下来的训练计划和今年的喀山世锦赛时，徐教练说：“目前训练方案不会有调整，一切围绕今年喀山世锦赛和２０１６年里约奥运会进行。我们对喀山世锦赛充满信心，当然这过程会遇到很多困难与不顺，但我们一定要坚定信心与决心。只要内心还有激情与渴望，前景是光明和灿烂的！”

叶诗文在采访中也坦承，其实这次比赛自己是抱着以赛代练的心态来参加的，１月２７日在黄金海岸训练的时候意外受伤也是影响此次成绩的原因之一。第一天２００米混达到了自己的预期目标。第二天的４００混泳并不理想自己也很失望，回去会好好检讨。

她说：“之前的黄金海岸的训练其实没有达到自己预期的目标，因为伤病的关系，一直没有进行系统训练，一直都以恢复训练为主。由于这段时间自己给自己很大压力，导致睡眠不足，更容易增加体重和食欲。伤病问题和体重问题，是自己现在面临的最大挑战！”

目前，叶诗文在清华攻读法律专业，因为训练时间的安排，平时只能尽自己所能多看些书。

“当平时训练枯燥、乏累不想再继续时，我会想想自己怎样坚持到今天。也会想一些开心的事，让自己心情放松。平和心态和放松是我一直在提醒自己要去做到的，特别是比赛的时候，很多运动员会紧张，我自己的减压秘诀是深呼吸，不去想结果，只想过程和技术，”她说。

“马上我就要满十九岁了！很多朋友问我想要什么生日礼物和我的生日愿望。因为有朋友们的厚爱，我一直不缺礼物。我只希望爱我的人和我爱的人都健康幸福。希望自己的身体可以早日恢复。希望自己更加乐观开朗，开开心心！”（周丹）