人民网>>体育>>滚动

杨连慧苦练力求新年实现梦想 为降体重不吃主食

2015年03月05日08:53    来源:南方日报    手机看新闻
原标题:杨连慧苦练力求新年实现梦想 为降体重不吃主食

  “金沙激战”将于3月7日在澳门威尼斯人金光综艺馆上演,至今未尝一败的大连拳手杨连慧,将与泰国选手巴东素·巴通博通争夺IBF较次中量级拳王强制挑战权。为了升级挑战,杨连慧比往常付出了更多的努力,“这是迄今为止备战最辛苦的一次”。但和过去每一场比赛一样,杨连慧也希望能够赢得比赛,他希望能在2015年实现自己的个人梦想。

  杨连慧升级到140磅参赛,而对手的实力也比之前他遇到的对手高出不少。杨连慧的对手巴东素在IBF排名世界第6位,而杨连慧则排到第9位,这本身就是一场势均力敌的比赛。而升级对杨连慧的体能和力量都提出了更高的要求,为了迎接这场比赛,他今年1月就到位于洛杉矶的罗奇拳馆接受训练,训练强度之大远超过往。

  “这次实战训练加强了,以前是4个、6个回合,现在是8个。”杨连慧和记者解释这一强度时说,“现在是我坐庄,别人轮着来跟我打。上一个陪练4个回合后累了下去休息,下个接着来打我。”给杨连慧陪练的都是洛杉矶当地的拳手,拳坛传奇教练罗奇还特别会看这些拳手的录像,挑选一些不同风格的拳手和杨连慧对练,也是为了提高他的实战经验。

  杨连慧特别提到,这一次罗奇对于他的关注显然比从前高。虽然自己一直是在罗奇的拳馆训练,但此前只是训练计划由罗奇制定,一个星期罗奇会看他训练两三次,可是这一次罗奇几乎是全程关注他的训练,并且提出了更多意见。“他的意见主要都是关于近距离的,像反击时机的把握,包括对防守、转移、角度等都给了很多建议。这几点他反复强调查,你升到140磅了,对手变得更强了,所以击打对手的方法不能太单一。”通过这些训练,杨连慧认为自己在技术细节的系统化上有了很大的提高。

  杨连慧最大的特点就在于进攻,拳头重,升级后他还能保持这样的特点吗?罗奇显然希望他可以把这些特点保持下来,杨连慧说:“他希望我能有更高的KO率,更有对抗性。以前我是隔一天去拳馆训练,后来每天都去练体能和力量。”

  可是高强度的训练给杨连慧带来了新的问题,那就是降体重。体能力量训练让他的肌肉比例更高,目前为止他已经降了七八磅,但现在体重究竟是多少,杨连慧笑着说,“这是最高机密。”

  不过为了降体重,杨连慧可没少吃苦:“我不吃主食,不吃红肉。可以吃的只有蔬菜水果,和一点点白肉,油盐都不碰。”

  而看到过年期间朋友圈里充斥着各种美食时,杨连慧只能开玩笑说:“能不能发点正能量的东西,都在晒吃的,叫咱这些降体重的怎么办?”

  但这些苦,杨连慧都视之为上天给自己的磨练,“要取得更大的成绩,需要付出更多的努力。”这场2015年的首场比赛,也被他视为通往梦想的重要一步,至于他的梦想是什么,“先拿个冠军再说。”

  (特派记者/王芳)

(责编:实习生 邢炜炜、杨磊)


注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

使用其他账号登录: 新浪微博帐号登录 QQ帐号登录 人人帐号登录 百度帐号登录 豆瓣帐号登录 天涯帐号登录 淘宝帐号登录 MSN帐号登录 同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖