男篮集训体能练得猛 方硕：适应几天可以跟得上了

　　为了完成亚锦赛夺冠的任务，中国男篮已在昆明海埂基地进行了近半个月的体能训练。为了让队员们在训练中少些枯燥，球队最近还安排了一场足球赛。“要让他们真正去跑步，也确实枯燥了点，这样的话在神经上也是个调教。”男篮体能教练王卫星说。

　　据了解，国家集训队目前一天至少两练，上午在户外进行体能训练，主要以跑步为主，下午则在场馆内进行有球训练，偶尔会在晚上加练，主要目的是储备体能。“刚来的几天适应了一下，毕竟联赛结束后有一阵没练了，现在基本可以跟上了。”对于自己的体能，第一次入选国家队的方硕并不担心。

　　除了体能训练，国家队还在这期间安排了投篮训练。与去年一样，每名球员要完成一万次投篮。对于之前出现一些伤病的队员，国家队区别对待，为他们制定了专门的训练计划。“郭艾伦的左脚踝还有些影响，在他报到了之后，我们给他安排了单独的训练计划，先让他在其他方面有所提高，然后在脚踝这个部位做些恢复。”王卫星称。

　　根据计划，中国男篮在海埂将进行20天左右的训练。随后，他们将在4月下旬返回北京进行下一阶段的训练。今年首场热身赛将于5月13日在长春进行，对手初步确定为一支美国明星队，6月中旬与立陶宛队热身3场，7月中旬参加中欧4国邀请赛(两站)，7月底至8月中旬，赴欧洲拉练热身。

　　据悉，集训队第三阶段为战术体系形成阶段，名单也将缩减至15人左右，这是男篮亚锦赛最后的冲刺阶段。 （记者 田欣欣）

(来源:新京报)