中国举重队在里约奥运会上设定了金牌“保六争八”的目标，在获得满额参赛席位的前提下，将派出10名运动员出战男子6个级别、女子4个级别的比赛。

举重一直都是中国体育代表团在奥运会上的夺牌大户，在里约奥运会之前，中国举重队已经在奥运会上斩获了29金13银8铜。在2008年北京奥运会上，本土作战的中国举重队勇夺8金1银。而在里约奥运会上，男子62公斤级的谌利军、69公斤级的石智勇、77公斤级的吕小军都是夺取金牌的热门。中国女将48公斤级、53公斤级和63公斤级是冲击金牌的重点项目，而69公斤级的向艳梅也有很强的实力。

此前为了更好地备战里约奥运会，中国举重队一度在天津蓟县训练基地进行了为期4周的封闭集训，重点运动员在力量、技术、稳定性方面都有提升。7月24日，中国举重队将起程前往巴西，领队李浩在接受记者采访时表示：“无论对手实力如何，我们还是要立足自身，练得足够扎实就不惧任何对手。”

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