今天，2015年10月18日，到加州的DMV(交管局)换新驾照。手中的驾照照片是15年前的自己——15年前的黝黑和多了16斤肉的自己。初到美国时痴迷于加州的红酒、意大利面条和德克萨斯烤肉。结果是英文和体重齐头并进，很快我就成了81公斤的壮男。买新衣的“喜悦”被一天天镜子里的自己消磨得无影无踪。

搬到Los Gatos，一个只有五万五千人的小镇后，发现了沿着17号高速公路的山中跑道。

17号公路联接硅谷和Santa Cruze、北加州著名的海滨小镇。而St.Jones小道，就在Los Gatos的群山中。

Los Gatos在西班牙语中是“黑猫”的意思，好在来时不懂西班牙语，要不肯定要住在De Anza“印第安勇士”这种听上去高大上的地方了。在黑猫镇的山路上跑了近五年，见到过鹿、响尾蛇、刺猬、獾，唯独没见过黑猫。

我的跑步生涯从走开始。

到体育用品商店买了一双North Face的全路面跑鞋，我就一周四次走在St.Jones小径上。一开始一个小时的徒步很轻松，但很快从身后“飞”过的男男女女就给我很大压力。

“On your letf！”“从你左侧过啦”，我向右移步到道边，半个世纪后，一位满头银发的老妪才从我身边迤逦而过！抱着“士可杀不可辱”的信念，几个月后，我开始跑起来。

一开始，几分钟的跑步就满脸通红、气喘如狗，再多跑几步就喉咙发咸，感觉就像周星驰《唐伯虎点秋香》里的军师一样，能口喷鲜血，血溅黑猫镇了。但很快，跑的时间就变成二十分钟、三十分钟、四十分钟……但一周中总有一次或两次，跑过三十分钟后，就会感觉恶心，到道旁把中午刚刚大快朵颐的一整份肉丸三明治吐给了野草。而呕吐后的种种口干舌燥、涕泗横流不算，单是路过跑者善意的关注，就让我追悔莫及：“我很好，我真没怀孕，可千万别叫救护车。”

所以跑者多会节制饮食的，是真的。此外，跑者也会注意在训练前两小时减少食量，以免影响训练质量。当我能跑一小时后，腰围也从34英寸下降到32英寸，这回又能买新衣服了。一年后我的体重回到76公斤，虽然比现在还多4公斤但也令我很满意了。而我年之前的三高，随着跑步、饮用葡萄酒和略微减少了肉类的摄取量，也渐渐趋于正常。

“You are what you eat.”饮食决定身材不假，跑步重塑身材是真。

2015年9月，于美国加州

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