野外拓展，一场身心的洗礼

野外拓展是近几年在国内兴起的户外团队活动，多为提高团队协作力、凝聚力而进行。主要以多人体力运动为主，涵盖真人游戏体验、竞赛PK、团队合作闯关等活动。

挑战自我

陈莉在一家电器公司负责员工培训工作，她所在公司每年都会组织员工进行一次野外拓展活动，每次活动对陈莉和同事来说都是一次强心强体，拉近彼此增强团队意识的过程。

在陈莉印象中，最让她吃不消的野外拓展项目是长距离徒步，这里的徒步并不是通常意义上的散步，悠闲远足，而是指有目的地的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼。徒步急行军项目中，陈莉他们分成几组出发，以最短时间到达目的地的那队为胜。

陈莉说：“25公里的徒步紧急行军，对于我来说简直是不敢相信，因为平时最多走7、8公里就感觉很累了，这一下要走25公里，我感觉这是自己不可能完成的任务，很多人一听25公里都傻了，可是有目标任务在，又是分组，你不可能按自己的意愿放弃。”坚持了10公里后，陈莉挣扎着想要放弃，可是看到别人还在坚持，她也咬牙挺着。“通过自己坚持在坚持，当时心里就一个信念，一定不能落队，一定要到达目的地，到最后把不可能变成了可能，完成了最终的目标。”

陈莉回忆当时到达目的后，大家都累坏了，地上躺了一大片，谁也不在乎哪个组胜了，觉得坚持下来就已经突破自我了，虽然徒步后身体累，但心里特别轻松愉悦。“工作中我们可能也有这种思想，比如接到本年度的销售任务后，都感觉不可能完成，正是由于这种消极怠慢的思想，如果你调整好心态要有一定要完成任务的信念，通过自己的努力，突破自己的极限，也许真的我们就把不可能变成了可能，完成了自己最终的目标。”

熔炼团队

在科技公司工作的唐易，参加的野外拓展项目中最折磨人的就是翻越求生墙，把他们折腾的人仰马翻。“当时给我们设定的情节是我们在一艘快沉没的船上，有船只正在赶来营救，我们只有半小时时间逃生，船上没有任何营救设施，我们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救。” 面对4米高的求生墙，唐易他们绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，不过集体的力量是巨大的，在教练的指导下，他们终于越过了这个求生墙。

唐易说：“当时教练一声令下，在队伍中立刻组成一个领导小组，几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序，细化到每一个人，以及最后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人的场面。” 为了整个团队能够安全顺利的全部翻越求生墙，唐易的同事有的腿部、肩膀、手臂让他们多次踩踏。经历了多次失败后，最终翻越成功。

唐易说，这次拓展让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。他们的手臂被踩破了，肩膀被踩肿了，可是他们毫无怨言。假如这团队中有一个人不配合，我们就无法完成任务，我们这个团队在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议，无形中使团队更加团结。

自我教育

虽然公司组织员工参加野外拓展是为了团队建设，但是陈莉觉得这就是公司给员工的福利，每年一次的野外拓展是他们最为期待的活动。这些野外拓展训练的设计可以在工作之余释放工作上的压力，出来感受大自然，陶冶情操。为了自野外拓展活动中发挥作用，不拖累团队，陈莉每周都坚持锻炼身体，无论是对工作还是参加活动，健康的体魄都是基本要素。

参加过公司组织的活动后，陈莉现在很喜欢野外拓展活动，“我觉得每一次活动的设计都很有意义，每次活动结束都像经过了一场身心的洗礼，总能从中学到些什么。” 陈莉认为，野外拓展的意义在于能激发人的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力；突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识；从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力；增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围，树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。

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