4月12日，由全国爱国卫生运动委员会办公室、中国健康教育中心、国家卫生健康委人口文化发展中心、中华预防医学会、中国营养学会指导，中国家庭报社、中国医师协会健康传播工作委员会主办、Swisse公益支持的“今天你‘恰’饭了吗”？主题网络安全营养餐活动正式启动，旨在为大家提供专业可行的健康饮食建议，引导大家将运动与美食有机结合，号召全民复工“恰”好饭。

当前，各行各业在做好疫情防控的同时，陆续有序复工复产，职场上班族的工作午餐让不少人大费心思。自制便当？从家带饭？随便对付？想必不少人都陷入了复工午餐的营养盲区。疫情复工期间，到底该如何安排合理的饮食？膳食该选择哪些种类？营养该如何搭配？到底怎样才算是吃得健康呢？

据了解，在“恰“饭晒午餐活动中，除了精致营养的美味午餐，也不乏黑暗料理的出现。不少营养专家在点评和讲解之余，更向民众强调了双管齐下的营养理念：即包括均衡膳食+适当摄取合理的营养补充剂。专家表示，午餐对于上班族来说，是一天中提供能量和保证营养的关键，会很大程度影响大家的工作状态和健康情况。除了果蔬禽畜蛋类，建议大家应在饮食中加入谷薯类、大豆类食品，坚果类也是上班族不错的零食选择。

对此，中国家庭报社社长、总编辑张红苹表示，此次发起营养午餐倡议活动，既是响应健康中国行动所提倡的合理膳食专项提议，也是为帮助大家清理营养盲区，提高现有营养知识，树立健康的个人饮食理念及方式。

活动期间，健合集团CEO Laetitia、Swisse中国区执行总裁 Suceka、Swisse品牌大使吴尊和众多美食大V、明星也纷纷晒出了自己的营养午餐，全国各大媒体也积极响应营养午餐的倡议。Laetitia表示，Swisse作为积极支持本次活动的澳洲专业营养品牌，倡导多维度的健康主张：即营养，运动，正念。除了进行科学运动健身的同时，保持均衡饮食与科学进行营养素补充也尤为重要。

Suceka认为，午餐需要保持营养均衡，而Swisse也特别为那些犯难的上班族提供了科学的营养补充剂支持。Swisse斯维诗男/女复合维生素，内含50+维生素、矿物质和天然草本，并且带有多项科学实验验证，能够强健体质，弥补因日常饮食摄入失衡而导致的多种困扰，提供全方位的营养补充。本次活动还得到了屈臣氏的支持， #今天你恰饭了吗#午餐倡议活动期间，Swisse也携手屈臣氏也在微博号召网友打卡营养午餐，提倡“全民好营养，提升抵御力”，为消费者提供众多优质营养单品。 

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