小毽球踢出好心情（我運動 我快樂）

尹東升（左）、邱銀美（中）、張鑫杰在踢毽球。 　　本報記者 曹樹林攝 　　制圖：李姿閱

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　　“1、2、3……18、19、20……”還沒見到人，數數的聲音就已經飄入耳朵。傍晚的甘肅省蘭州市西固區體育場內，正在踢毽子的“毽友”們三五人一撥，十來平方米的一小塊地方，八九撥人互不干擾，彩色的羽毛毽和著笑聲在人群中起起落落。

　　毽子，又稱毽球，起源於漢代，是一種古老的漢族民俗體育活動，由古代蹴鞠發展而來，至今已有2000多年歷史。踢毽子作為簡便易行的健身活動，深受群眾喜愛。

　　邱銀美是蘭州石化公司毽繩協會的負責人，他負責組織“毽友”們的每一次活動。已有3年“毽齡”的他告訴記者：“起初我只是幫助大家協調集體活動、負責整個團隊的運營，自己不踢毽子。后來在‘毽友’們的‘慫恿’下，我也成為了他們中的一員，結果一發不可收，現在每天不踢上一兩個小時就感覺渾身不舒服。”

　　成立之初的毽繩協會隻有十幾個人，大家約好每天晚飯后去踢毽子，漸漸地，越來越多的“毽友”被吸引進來。經過幾年的發展，毽繩協會已經達到近千人的規模，上至花甲老人，下到垂髫孩童都可以參與進來。

　　“隻要你能活動就能踢毽子，5塊錢就能買一個毽子，經濟實惠。踢毽子不受場地、天氣等因素的限制，小區內、公園裡，隻要有一小塊地方，我們就能活動起來，踢得酣暢淋漓，下雨了我們還可以在室內踢。”邱銀美說。

　　毽子雖小，但健身的功能齊全，腦、眼、身、腿、腳，樣樣都能鍛煉到，尤其是空間感和距離感，要拿捏得很精確才行。“毽齡”兩年的尹東升今年50歲，他就品嘗到了踢毽子的甜頭。個頭本不高的他兩年前體重達到了206斤，走四五百米就腿疼，隨之而來的是健康隱患，高血壓等肥胖病對他造成了影響，於是他加入到“毽友”的隊伍當中。

　　“踢毽子真的能強身健體。剛開始踢毽子的那個月我瘦了15斤，現在我已經減重30多斤，走10公裡路都沒有問題。如今我的血壓都正常了，醫生都感到驚訝。隻要有時間，我每天都會踢毽子鍛煉，我要一直踢下去，直到踢不動為止。”尹東升笑著說。

　　毽子給尹東升帶來了實實在在的好處，於是他們一家人都加入了毽繩協會，就連遠在上海工作的兒子都被他影響，在單位中組織起了毽球隊，每天下班后和同事們一起踢毽子鍛煉身體。

　　看高手踢毽子，是一種享受，他們的腳腕比手腕都靈活，頭頂腳踢、花樣繁多，動作漂亮。在毽繩協會裡，27歲的退伍軍人張鑫杰就是一位人人稱贊的毽子高手。

　　記者見到張鑫杰時，他正和5名“毽友”在羽毛球場地中進行著一場毽球友誼賽。插著彩色羽毛的毽球在網間輕快地跳躍著，傳接球、組織進攻、扣殺，攻守雙方瞬間角色反轉，凌空抽射、倒鉤救球，精彩表現讓觀眾們拍手稱贊，如果不是親眼所見，還真不知道一個小小的羽毛毽竟能讓人如此心潮澎湃。

　　“我踢毽子已經5年了，現在參與這項運動的年輕人比較少，但是我喜歡。煩躁的時候踢毽子，出一身汗心情就好了﹔孤單的時候約上幾個‘毽友’出來一起活動，大家就像一家人一樣。踢毽子現在不僅給我帶來了健康的身體，還讓我交了很多朋友。”張鑫杰說道。

　　“踢毽子是最經濟實用的體育運動之一，我們還要吸引更多的人參與進來，別看毽球小小的，踢起來可有別樣的快樂！”邱銀美說。