張娜在上升階段的比賽中。 白 宇攝

人民網北京2月23日電（王霞光 張奇玥）日前，為期3天的2016全國滑雪登山挑戰賽落下了帷幕。沈陽城市學院體育教師張娜以2小時08分成績獲得女子個人越野賽冠軍。滑雪登山運動作為一項時尚的新興冰雪運動，正在國內逐漸升溫。那麼，該項目魅力何在？愛好者們又有哪些需要掌握的“注意事項”呢？記者帶著這些問題電話採訪了張娜。

張娜出生於撫順，學習生活工作在沈陽，畢業於沈陽體育學院，現就職於沈陽城市學院。她業余愛好滑雪登山，比賽經驗豐富，從滑雪登山項目剛剛推廣的時候就參加比賽，連續多年獲得全國滑雪登山挑戰賽女子個人越野賽冠軍，被國內滑雪登山界稱為“一姐”。由於學習專業和工作性質的原因，張娜一直堅持非常系統的日常訓練，保持了良好的體能。此次比賽女子個人越野總距離13公裡，累計爬升2100米，垂直落差高，賽道難度大，極具挑戰性。

在採訪中，張娜介紹說，本次全國滑雪登山挑戰賽共設短距離賽，競速賽及越野挑戰賽。其中，個人越野賽集結了滑雪登山的所有技術，包括行走技術，背板上升技術等等。還要求參賽選手有較高的體能，以及需要很好的下滑技術。雖然在比賽中獲得了冠軍，但是張娜對自己的表現不是十分滿意。“在比賽過程中出現了很多的失誤，比如在樹林上升階段止滑脫落，在轉換區的時候轉換速度特別慢等等”。“在比賽中非常累，但在累的同時也在堅持比賽，這就是競技體育的魅力所在，所有完賽的運動員都是非常棒的”。張娜說。

記者了解到，滑雪登山運動曾是冬季奧運會比賽項目，是一項對於戶外運動愛好者的攀登技能和滑雪技術都有較高要求的綜合山地運動項目，在歐洲十分普及，或將在2022年重返冬奧會賽場。此外，該項目融合了滑雪和登山兩項極限運動的共同魅力，正吸引著越來越多的中國戶外運動愛好者加入其中。

雖然愛好者們熱情高漲，但張娜也表示，滑雪登山運動也是具有較高危險性的運動項目，愛好者如果未經專業訓練而參賽將十分危險。

張娜告訴記者，滑雪登山的愛好者不但應具備良好的滑雪水平和登山技術技巧，能夠熟練使用各種裝備，還要有較好的體能，具有一定的野外生存自救能力。普通滑雪登山愛好者如果對以上技術技能和體能都有所掌握和積累，也可參加比賽。但是想要在比賽中取得好的成績，就需要經常在雪場和野外進行訓練，勇於嘗試，積累經驗，這樣才能在比賽中不斷進步。

據悉，今年三月份張娜還要代表中國國家滑雪登山隊分赴韓國和歐洲進行比賽，目前正在緊張備戰。 

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