跳起健身舞 活出老來俏（我運動 我快樂）

2012年，“九大媽”參加某電視台節目時的合影。 　　資料圖片

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　　在遼寧省朝陽市，有一支由9位大媽組成的老年健身街舞隊。她們當中，年齡最大的66歲，最小的也有52歲。這支被當地百姓親切地稱為“九大媽”的健身街舞隊，成立16年間，參加過上千場的公益活動，用充滿活力的舞姿，帶動無數群眾參與健身運動。

　　老年人要想活出精彩，就要動起來

　　今年66歲的裴兆華是這支健身街舞隊的創始人，退休前她是一名工人，“上班的時候我就經常參加單位組織的各種活動。”裴兆華說。2000年，她從工廠退休，“退休第一天，吃完早餐准備去上班，卻不知該去哪了。”老伴帶她去附近的公園散心，公園裡響起的歌聲吸引了裴兆華，她自告奮勇，上去唱了一首《十送紅軍》。打那時起，每天早上9點，裴兆華都會准時來到這裡和大家一起唱歌。過了一個多月，她組織大家成立了合唱團，在她的帶動下，不少會樂器的老年人紛紛加入，大家經常在朝陽市街心廣場表演。

　　“咱老年人要想活得健康，活出精彩，不能光靠唱歌，還要動起來。”於是，她每天晚上從網上下載一些簡單的舞蹈學習，第二天再教給大家。就這樣，每天晚上六點半，幾十位老年人和著一首首昂揚激奮的歌曲，跳起歡快的舞步。

　　“光讓我們小區周邊的人樂呵了還不夠，我還想讓更多的人感受到健身的快樂，可是我們這個團隊的水平有限，要想拿得出手，必須有絕活。”解淑君擅長跳舞，馬麗負責給大家化妝，張鳳琴負責做服裝，蘇麗擅長寫作。“我們不僅唱歌跳舞，有時候也要表演小品。”李娟彈得一手好琵琶，而張金芝和張淑梅擅長獨唱，魏華擅長獨舞。就這樣，被裴兆華戲稱為“草台班子”的“九大媽”團隊終於湊齊了。

　　“九大媽”熱心公益，為社區義演千余場

　　剛開始，由於沒有排練場地，她們經常在公園、廣場組織排練，聚在一起的大媽們吸引了不少看熱鬧的目光，加上她們是業余團隊，缺乏配合，每個人的功底也不一樣，排練的時候經常漏洞百出，被路人笑話。但大家沒有被困難擊倒，而是愈挫愈勇。她們后來又聯系了一些熱心的專業人士免費指導聲樂、舞蹈，在邊學邊練的過程中，逐漸摸索出一些既適合中老年人鍛煉身體又能體現藝術美感的廣場舞、健身操。為了把更多的快樂送給大家，“九大媽”主動“走出去”，憑著一股子拼勁和堅持，“九大媽”的名氣逐漸大起來，許多單位和社會團體主動聯系“九大媽”邀請她們演出。“九大媽”堅持為敬老院、社區、學校等義演千余場。

　　看著街舞之風席卷大江南北，備受年輕人追捧，“九大媽”也被這充滿動感的節奏和絢麗的舞姿所吸引，她們憧憬著能跟隨強勁音樂，跳起舞蹈，重回年輕時光。但是年齡畢竟是一道坎兒，街舞大幅度、快節奏的動作適不適合老年人跳，沒有人敢打保票。“九大媽”也遭遇到前所未有的壓力：有人說“60多歲了，跳舞活動下筋骨就行了，還跳什麼街舞？”兒女更擔心自己的母親，“跳街舞太累，萬一摔骨折了怎麼辦？”“九大媽”頂著各種壓力，嘗試著練起了街舞。剛訓練一天，大媽們全身各關節都在疼，胳膊腿酸得抬不起來。老師說，這是疲勞期，過幾天就會好。大媽們堅定了學街舞的信心，硬是咬牙堅持住了。每天相互鼓勵、貼膏藥、擦紅花油按摩……幾個月苦學苦練下來，辛苦沒有白費，街舞終於跳出模樣兒了！

　　16年來為街道社區村鎮免費培養了100多名文藝健身骨干

　　“60多歲大媽居然會跳街舞！”這個消息在小城引起了不小的轟動。人們循著消息而來，想要一睹風採。看完演出后，觀眾都不敢相信台上的舞者竟是平均年齡近60歲的大媽，還有人要求查驗她們的身份証。

　　2012年元旦，“九大媽”在某衛視的比賽中脫穎而出：她們穿著寬大的T恤，搭配亮紅的馬甲、檸檬黃的哈倫褲、大紅的板鞋、七彩嘻哈帽，剛一亮相就吸引了觀眾眼球。緊接著，她們跟隨震撼人心的節奏，跳起了超越年齡的舞蹈，表現絲毫不遜於年輕人。而她們臉上洋溢的燦爛笑容，更是讓整個舞台充溢著快樂和活力，她們最終晉級30強。光環的背后潛藏著無數汗水和努力，為了這場演出，“九大媽”付出了艱辛的努力。

　　16年來，“九大媽”為朝陽市各個街道、社區、村鎮免費培養了100多名文藝健身骨干，他們回去后在當地“生根發芽”，現在類似“九大媽”的健身藝術團體已經發展到150多個。如今，大媽們已經成了奶奶和姥姥，每天仍然堅持為群眾無償表演街舞，讓更多的人感受到健身的快樂。

　　《 人民日報 》（ 2016年12月29日 15 版）