配速員 奔跑的秒表

　　據新華社福州1月19日電 （龐夢霞）隨著城市馬拉鬆熱逐步升溫，比賽中“兔子”群體愈發吸引人們眼球。他們統一衣著、綁著寫有“330”“400”等號碼的氣球、背后披著醒目的時間號碼簿，有的還戴著“兔耳朵”。他們究竟是怎樣一個群體？筆者日前探訪了廈門公益馬拉鬆訓練營。

　　黃力生是廈門公益馬拉鬆訓練營營長，今年49歲的他已有15年跑馬拉鬆的經歷，曾擔任過7次“兔子”。黃力生說：“‘兔子’是配速員的昵稱，通常穿著醒目，在一定時間內，接近勻速跑完馬拉鬆，鼓舞身旁的跑友們在預定的目標時間內完成比賽，實現馬拉鬆夢想。”

　　“兔子”在42.195公裡的賽道上接近勻速前行，成為幾萬名跑友奔跑的“秒表”。但是，要當上“兔子”，沒那麼簡單。“‘330’代表3個半小時，‘500’代表5個小時。配速員是馬拉鬆參賽者的參考目標。”黃力生說，“配速對實力要求很高，要擔任某一時間的配速員，你必須跑出不少於20分鐘以上的平均成績。比如，擔任‘330’配速員，要求平均成績在3小時10分。”

　　“除了較豐富的比賽經驗和良好的控速實力，責任心也是‘兔子’的必備品質，必須讓參賽者感覺自己不是孤軍奮戰。”黃力生說，他在比賽中時常提醒跑友們時間、終點的距離、注意控制呼吸和腳步，讓跑友們更科學合理地完成比賽。

　　5小時跑完2016年福州全程馬拉鬆的陳小莉說：“‘兔子’在下坡前提醒我頂住速度，注意補給，我從來沒跑進過5小時，要不是跟著‘兔子’的腳步，我一定半途放棄了。”

　　黃力生說：“許多跑友因跑馬拉鬆受傷，我組建馬拉鬆公益訓練營，免費向所有跑友開放，希望讓更多人健康快樂科學地奔跑。”

　　《 人民日報 》（ 2017年01月20日 23 版）