2017年9月，年僅20歲的羅帥第一次代表中國現代五項隊去參加亞錦賽，並拿到了冠軍。羅帥自信地說：“嘻嘻，我就是運氣好啊，每項的發揮都很好，有的還超常發揮。不知怎麼的，突然開竅了。”亞錦賽前，練習現代五項已經3年的羅帥並沒有參加太多的比賽，3年的蟄伏積澱，使得他在亞錦賽上突然爆發，成為一匹黑馬。

身高1.90米的上海大男孩羅帥，父親曾是籃球選手，打過甲級聯賽，母親是游泳運動員。然而父親卻不讓羅帥過多接觸籃球，擔心發育較晚的羅帥因為個子小，在身體對抗時被大孩子欺負。雖然沒有“子承父業”，但羅帥也繼承了父母的運動基因，從小便展露出過人的體育天賦。外省的游泳教練曾想將羅帥招入麾下，這就意味要遠離家鄉，羅帥的媽媽舍不得兒子，不得已放棄了這次機會。后來，上海業余體校賽艇隊到小學招人，雖然每天隻在課余時間進行1小時的訓練，但羅帥的媽媽想讓兒子借此機會多鍛煉身體，羅帥才開始“正式”接觸體育。

體育一直不錯的羅帥冒出了走職業運動員道路的想法，作為運動員出身的父母，深知從事專業體育運動的艱辛，一開始並不希望羅帥再走他們的老路，但在羅帥的堅持下，父母隻好同意。

開始時羅帥在上海青少年賽艇隊訓練，后來，國家現代五項隊到各地方挖掘潛力股時，發現了羅帥這顆好苗子，想將他收入囊中。經過試訓，羅帥愛上了這項運動，“太喜歡了，有擊劍和馬術，簡直太帥了！而且現代五項對於人的綜合能力要求比較高。”羅帥雖然是皮劃艇隊的運動員，可是並不會自由泳，練了一年游泳后才正式進入現代五項隊。

一開始接觸現代五項，除了跑步，其他項目羅帥都不會，但對他而言，最困難的就是游泳，“經過不分日夜的埋頭苦練，現在的自由泳水平不管是在國內還是國際，依舊是差的。”200米自游泳成績在2分10秒左右，雖然不快，但好在夠用。現代五項新修訂的規則中，游泳所佔的分值有所下降，這對於羅帥來講是個天大的喜事。雖然游泳項目比較吃力，但是羅帥的激光跑是世界級水平。裡約奧運會周期，他進入國家現代五項隊，給世界冠軍曹忠榮作陪練。“雖說我是陪練，但曹教練的水平是世界級的，我也就跑步項目能陪一下，其他的項目可以說是他陪我了。這個過程中他教了我很多，所以我才能在這麼短的時間內進步飛速。”

訓練之余，羅帥經常唱歌、彈吉他放鬆。他最愛的歌手是查理普斯。羅帥說經常聽英文歌對他也有一定的幫助，外出比賽的時候，跟國外運動員溝通雖然不能十分流暢，但加上“手語”還是都能明白的。

現在，作為國家現代五項隊的四大主力之一，羅帥正在認真准備即將到來的世界杯和亞運會。“一步步來，奧運會時肯定想站在最高領獎台。現在首要是把亞錦賽冠軍換成亞運會冠軍！”

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