呼馬提供夏季全馬新選擇

對於我個人而言，呼和浩特馬拉鬆最大的亮點，是讓我能在七月份跑一個全程的賽事，這是我第一次在七月份參加全程馬拉鬆比賽。盡管比賽當天呼和浩特氣溫超過了三十度，但相對於中國其他城市而言，呼和浩特是為數不多的能夠在夏季舉辦馬拉鬆賽的城市，我覺得這個對於很多跑者，真的是非常難得的一種選擇。

實際上很多跑者在七、八月份安排自己的訓練計劃是很艱難的。天氣很炎熱，訓練還得進行。很多跑者願意選擇一些比賽，以賽代練對自己的身體進行調整。但實際上在夏季可供選擇的賽事並不多，絕大多數地區基本上沒有可能舉辦全程馬拉鬆賽事。呼和浩特的氣溫相對來講不像其他城市那麼高，賽道基本都是寬闊、筆直且起伏不大的公路。在這個季節能辦一場賽事，我覺得對於跑者來講，是非常好的一件事。

小高原賽事助力成績提升

呼和浩特的海拔對馬拉鬆賽事而言是一個很好的因素。跑者極少有可能在海拔一千米左右、離東部地區不太遠的地方跑馬拉鬆。對於很多跑者來講，在小高原的情況下訓練和比賽是非常難得的，對提高個人能力非常有幫助。但並不是每個跑者都能在自己所在的地方實現在小高原比賽的機會。

一千米左右的海拔，對於跑齡較長或者有一定實力的跑者，在跑步的過程中不太能夠感受得到心肺方面的壓力。海拔高，肯定離太陽近，日照充足，陽光晒的比較厲害，可以通過防晒遮陽帽、太陽鏡等設備來解決。在小高原進行訓練和比賽，對於一個跑者未來幾個月的能力提升有很大幫助。可能在參賽時身體上並沒有覺得有什麼感覺，但過了兩個月以后就會發現自己的成績有所提升，這是小高原訓練比賽帶來的好處。

所以我認為對於呼和浩特馬拉鬆而言，海拔高度是能夠給跑者提供的很好的因素，這是它的一個優勢。賽事組委會甚至可以作為特色來邀請平原地區或是盆地，甚至海邊的跑友來呼和浩特體驗小高原賽事。小高原賽事有助於跑者進行攝氧量、吸氧能力的提升，對於提升跑者近期的比賽成績是一個很好的訓練和體驗。我知道在呼和浩特附近也有一些中國競走的訓練基地，其實對於跑者而言，小高原賽事是一個非常好的體驗。

工作人員“人情味”令人動容

我去過很多地方參加比賽，工作人員、志願者都會很熱情，因為會有一系列的培訓。但是很多地方的安保人員在維護秩序的時候，會顯得過於生硬，缺少人情味，這是我特別不願意看到的。因為首先在一個城市進行馬拉鬆比賽，會有一定時間的交通管制封路，對當地的城市生活已經造成很大的影響了。但是在很多城市執法或者維持秩序又過於嚴格，一百米內都沒有一個選手的時候，管理者仍然會進行封路，不讓觀眾橫穿馬路，這樣很影響正常的城市生活。

但我在呼和浩特看到的卻不是這樣。呼市馬拉鬆有著很人性化的管理，不混亂，而且非常有組織。警察、武警、包括裁判員及志願者都是一樣，一方面維持著比賽秩序，另外一方面也盡量保証當地市民的出行不受影響。這個是我極少在國內賽事中看到的。

當比賽重新進入最后十公裡時，我看到的，是當地警察、武警自發的在給選手加油，這個是我在國內的比賽中好像從來沒有見到過的。一方面他們在正常的進行工作，另外一方面他們也是發自內心的給選手加油，不再是一個冷冰冰執法者的身份出現在大眾面前。這個我真的很受感動。來自於觀眾及志願者的加油，我們都感受過，也給我們很大鼓勵。但是來自執法人員的鼓勵助威還是頭一次，一改以往執法者給大家冷冰冰的印象。實際上他們奉獻出自己的熱情，會讓選手特別受到鼓舞。

民族風情發酵 美食愛好者的天堂

小高原和民族風情，在跑者比賽的過程裡，可能並沒有感受出來，但是這種民族氛圍會潛移默化的對你產生影響。置身在呼和浩特，很多市民身著民族特色的衣服，在這個氛圍中，並不會覺得有多大的感慨。包括旅游也是一樣，地區或者文化對你產生的影響，是在你離開以后才開始慢慢發酵。呼和浩特的這種蒙古族的文化就和他的小高原海拔一樣，會在未來對來到這裡的跑者產生影響。

關於美食，本人對牛羊肉是非常的喜愛，所以我來到呼市一直都在吃牛羊肉，烤全羊、冰煮羊等。我覺得呼市到處都是美食，牛羊肉怎麼做都好吃。跑者中有牛羊肉愛好者的話，一定要來呼和浩特跑一次馬拉鬆。

賽事建議

本屆呼和浩特馬拉鬆賽事，籌備的時間很短，但正是因為有訓練有素的團隊，與當地的市政府方面全力配合，才能夠有一場非常圓滿的馬拉鬆賽事。無論是作為跑者還是體育新聞工作者，來評價這個賽事都是三個字：沒毛病！美好的期望肯定是永無止境的，但首先應該辦屆沒毛病的賽事，本屆呼馬做到了。

7月份的比賽對於絕大多數跑者來講還是會感覺到熱、晒。建議可以從七、八月裡邊挑一天溫度在20~25℃概率更高的日子來舉辦。或者可以更好的和當地的文化結合在一起，例如昭君文化節。另外一點，跑者跑前還是不太敢大吃大喝，呼馬賽事是否可以放到周六，同時把領物安排在現場，這樣會節省賽前的時間，能夠讓跑者賽后在呼市能多住一天，在跑完后欣賞呼和浩特美景的同時大快朵頤，獲得更好的體驗及享受。

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