極限馬拉鬆選手陳盆濱轉項越野滑雪 追夢，永不止步

陳盆濱進行陸上滑輪訓練。 　　中國體育供圖

　　對陳盆濱來說，人生中從來不乏常人難以想象的挑戰。

　　曾經是漁民的陳盆濱，2014年在南極100公裡極限馬拉鬆中奪冠，從而成為在七大洲都完成極限馬拉鬆賽事的運動員。一年之后，他又實現了連續100天挑戰100個馬拉鬆的壯舉。而在今年11月之后，極限馬拉鬆運動員這個身份也將和漁民一樣，成為他個人經歷中的一段歷史。11月15日，40歲的陳盆濱正式轉項成為越野滑雪運動員，他將為登上2022年北京冬奧會賽場而拼搏。

　　目  標

　　在正式宣布轉戰冬季項目之前，陳盆濱已跟隨國家集訓隊進行了20多天的陸上滑輪訓練，“摔了得有100多次，這個項目比想象中要復雜許多，而且這還只是在陸地的訓練。”這是陳盆濱對越野滑雪的初體驗。每次訓練前，他都要給自己“覆蓋”一層厚厚的保護套，“受傷是最耽誤時間的。”陳盆濱說。

　　不過，種種困難和挑戰並沒有消磨掉他的信心和決心。大約在一個月前，國家體育總局找到陳盆濱，希望他能嘗試轉項成為越野滑雪運動員，“當時我的第一反應就是這跨得可是有點大啊。”陳盆濱笑著說。做出決定並不困難，“能夠為國爭光，這是最大的榮幸，也是最大的動力。”就這樣，已是不惑之年的他與眾多十八九歲的跨項運動員一起，開始了陸上滑輪訓練。

　　陸地上摔過了才能夠去雪上摔。再有一周左右的時間，陳盆濱將前往芬蘭沃卡蒂與越野滑雪國家集訓隊會合，在當地的冬季項目訓練中心訓練。據體能訓練師常喜介紹，陳盆濱前期並沒有比賽任務，“冬奧會積分賽大概在明年下半年逐漸展開，國家集訓隊會根據運動員訓練成果和排名選拔運動員參賽，拿到積分才有機會爭取參賽名額。”常喜說。

　　“最簡單的目標就是拿到北京冬奧會入場券。”陳盆濱說。

　　技  術

　　據了解，陳盆濱未來的主攻項目可能是越野滑雪男子50公裡，這與他所具備的超凡耐力不無關系。此前陳盆濱一天的訓練量至少達到四五十公裡，而比賽時的距離更是常在100公裡以上。然而對此前從未接觸過冬季項目的陳盆濱來說，滑雪技術才是他目前急需攻克的難關。倘若不能正確掌握越野滑雪的技術動作要領，耗費的體力或許會加倍。

　　“長距離的比賽，需要的一是經驗，一是技術，還有便是能吃苦。”陳盆濱分析，“我不缺經驗，也不怕吃苦，但是技術上還需要下功夫，天上是不會掉餡餅的。”論滑雪，陳盆濱確實是門外漢，第一次穿上滑輪鞋，他就差點摔了個大跟頭，“調整發力肌肉、發力角度等種種細節問題全都暴露出來了。”陳盆濱透露，不僅如此，越野滑雪上坡、下坡和平路的賽道設置也與路跑有很大不同，即使是訓練耐力的方式也要進行不小的調整。

　　“現在挑戰最大的不是滑雪需要的心肺能力和耐力，而是他的技術。”常喜也認同這一點。由於陳盆濱以前習慣一個人參賽、恢復，加上年齡增長，他的關節靈活度和上肢力量都有一定程度的下滑，而這恰恰又是越野滑雪比較看重的能力。“現在要做的就是不斷提升他的關節靈活度，增強核心力量和上肢力量，提升神經對肌肉的控制能力和協調性，以幫助他更好地掌握滑雪技術。”常喜表示。

　　堅  持

　　“我好不容易成為一名職業極限馬拉鬆運動員，現在又要從零開始，圖什麼？”陳盆濱的問題或許也是不少人的疑問。然而對他來說這卻是早有確定答案的設問：在奧運舞台上為國爭光。

　　2009年陳盆濱在法國參加環勃朗峰極限越野賽時，他在自己裝備上縫上了五星紅旗。“如今有機會穿上國家隊隊服，有機會為國爭光，這感覺是不一樣的。”陳盆濱說，“人一生實現夢想的機遇不多，要抓住。”

　　堅持這個夢想並不容易。有同事前幾日去看望滑輪訓練中的陳盆濱，“你一天得摔幾次啊？”同事問。“四五次吧。”陳盆濱說著便滑了過去。在一旁打掃衛生的清潔工人卻道出了真相，“光我看見他一天就摔了不止四五次。”2022年時，陳盆濱已經44歲，目前和他一起訓練的隊友，大部分都比他小一輩，“人生不就是一個個挑戰嘛，我喜歡挑戰，也喜歡為了挑戰而堅持。”對陳盆濱來說，堅持從來就不是難事，生命不息，逐夢不止。

　　《 人民日報 》（ 2018年11月21日 16 版）