馬拉鬆，你是跑步比賽，你是文化現象，你是生活的輔助，你是修煉的升華……

跑步，跑就跑唄，為啥要參加馬拉鬆？我給你幾個非常重要的理由。跑過上百場馬拉鬆，觀察過無數跑者，這7個理由可能是跑者熱烈追逐、比賽長期存在的重要原因，推薦給你，你也可以推薦給已經跑步了，但還沒有參加過馬拉鬆的朋友。

1、除了馬拉鬆，不會有成千上萬的人為你歡呼超過兩個小時。

無論是成功的企業家還是普通的路人甲，對這種成為矚目的事情都不會抗拒。馬拉鬆賽道上，你接受超過兩個小時的歡呼吶喊，有些跑得慢的人，被歡呼的時間還更多，那過程充滿成就感，那結果更是美好得不覺中哼唱起“好嗨呦”。

對於默默無聞的普通大眾，馬拉鬆是難得的高光時刻，那種挑戰成功、隻要努力就能成功的感覺會帶來不一樣的自信心。生活中總有很多艱難時刻，而戰勝42.195公裡的距離，戰勝身體疲勞，戰勝清晨起床出門的惰性，本身，就是帶著光環的品質。馬拉鬆，讓你重新找回這種品質。重新回到生活，你會更加幸福。

對於習慣了被關注和贊美的成功人士，通過“吃苦”來獲得不一樣的感受，能夠放大成功的喜悅。我們都知道，吃下午茶糕點時，如果配上苦茶，糕點會更甜美。幸福感是比較出來的，越是成功人士，你會發現，越會在生活中主動吃苦，所謂厚德載物，也隱含這一定的苦樂相隨之意。

而對於當下流行的創業者，參加馬拉鬆比賽及更是價值非凡。創業本身就是一種綜合能力的大考驗，與過去傳統職場巨大的不同，創業要顧及的層面個非常多，信息繁雜，要平衡的方面更多，均衡取舍特別考驗價值觀。價值觀在寧靜的獨自一人的跑步長期磨礪中最能夠被放大，讓你真正找到你認為重要的東西。多數企業家也把跑步當做清醒頭腦的放鬆。跑步能帶給“忙碌焦慮”的大腦一次“關機重啟”的機會。

2、跑步是“道不同不相與謀”的運動，比賽是人與群分的場所。

互聯網時代，人人都有個性，人人都有標簽。物以類聚人以群分有了更加多樣的渠道通路。跑步無國界，天涯共裡程。無論多麼小眾的群體，都能通過互聯網找到知音的存在感，進而支撐人們繼續前進而不孤單。俞伯牙、鐘子期放在現代互聯網時代，絕不會說知音難覓了。

無論身在一線大城市，還是五六線的小鄉村，如果你熱愛跑步，就一定能找到志同道合之人。為此，你更應該參加比賽。馬拉鬆會成為愛好者的嘉年華，也會成為網友見面的良機。回顧我的跑步生涯，幾乎多數跑友的深入了解都是從參加比賽開始的。

擴展開來，馬拉鬆這種無差別的、努力就有收獲的運動，把“做事”、“持久”、“自律”……等多種特征包含進來，跑步是價值觀的篩選器。同樣是運動，熱愛跑步和熱愛釣魚的人絕對是不同的人群。

3、跑步讓你有“雲跨界”的多彩人生。

過去，我們的朋友圈子多局限在同學、同鄉和工作領域，但如果你喜歡跑步，你的朋友可以是任何地球人。跑步打破了行業的局限，打破文化差異、國家界限，這是極為難得的大群體，社會化之下的高階通道。

與之類似的無差別愛好，也有很多，過去男人看足球、打游戲、追電子產品……這些雖然也能認識各行各業的朋友，但沒有一樣能夠像馬拉鬆這樣廣泛和積極正向。如果你到全國各地參加馬拉鬆比賽，你就能有全國各地的跑友，還不會存在諸如“支持國安還是支持申花”這樣的排他問題。跑步不是你追星捧偶像，不必為你支持的隊伍或愛豆爭得面紅耳赤，跑步，你就是自己的明星。任何比賽都是個人的勝利，都是精神傳承的勝利。

4、幾乎所有的旅行都可以打著馬拉鬆的名義來進行。

跑步+旅行，這樣一舉多得，時間復用的價值被充分體現出來。現在，你的旅行又多了一個理由：去參加馬拉鬆。

幾乎所有馬拉鬆都會選擇當地最好的季節，開放最好的賽道給跑者。了解一個城市，用跑馬拉鬆來進行，或許是最好的方式。當你跑過北京長安街、跑過東京銀座、跑過柏林勃蘭登堡門、跑過黃金海岸……你就知道這樣的待遇和機會是多麼難得了。

還沒有馬拉鬆的城市已經非常少了，在全民健身的熱潮中，舉辦馬拉鬆是引領也是剛需。

5、通過跑步，找回“用身體學習”的原始能力，進入“童子功”高手行列。

跑步可以看做一種自我提升手段，至少在體能和意志品質上是這樣的。不然也不會有那麼多企業都在推動跑步運動。

科學的完成馬拉鬆，就像在踐行著一個大項目：你要有比賽的目標，任務分解，然后按照計劃去認真完成，期間要面臨反饋和調整，然后通過一場場比賽，來檢驗你的修行。無論訓練的過程還是比賽的策略，都會讓你用全身心感受萬事萬物。

我們大腦對事情的認知都是需要“經驗與畫面感”的，童年時期的想象力豐富，和小朋友愛觀察、愛玩兒的天性有關。到了成年，我們被社會化的規則固定了一些東西，有的變成了經驗，有的變成了僵化的成見。發展心理學中講到，影響人自我發展的，有三大防御性思維：僵固型思維（不能動態看實物發展）、應該思維（過度依賴外人眼光）、絕對化思維（悲觀）。這三大不進步難題，在長期跑步的過程中，你會用身體找到答案。

6、運動改造大腦，馬拉鬆賽事透析社會。

整個世界的壓力都在變大，這是時代復雜性變高的必然，跑步成了我們還能夠讓大腦清醒的保護罩。

如果你在跑步圈混跡多年，你一定聽說過很多跑馬拉鬆的勵志故事，也會認識很多人。你也會知道諸如《強風吹拂》這樣的跑步勵志電影。每一個跑者背后都有故事，這種生活與跑步運動的跨界結合，是智慧的源泉。推己及人，越是腦力勞動者，在跑步的過程中收獲越大。

參加比賽、觀賞比賽和復盤比賽，看高手對決，看PB（個人最好成績）的煉成，看關門選手的堅持……當然也有賽事中的不良現象，跑步群體也是社會的縮影，品人生百味。呼吸間、行進間、熱鬧的場面，最后收獲一顆寧靜的心。

7、最高級別的賽事，讓你收獲更全的自我認知。

跑步是個體的事兒，比賽是群體的事兒。比賽就如同把各種動植物放在一起構成的原始森林。最高級別的賽事，吸引世界各地的各具特色的跑者，用句土話講“林子大了什麼鳥都有”。這樣的匯聚，會產生文化的交流和碰撞，誕生如煙花般燦爛的故事，會從不同層面觸動人的心靈。

當你成為一個自我修煉到一定程度的高階跑者時，你一定要參加更高級別的比賽，群體的多元氛圍，能夠幫你突破界限，決絕狹隘，最終以跑如入道。

“馬拉鬆是一場綜合試煉，是跑者的期末大考。”發揮群體的力量，促成你的精氣神。（文/王樂）

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