中國舉重隊集中精力封閉訓練

　　運動員公寓—舉重館—運動員食堂，兩個多月以來，中國舉重隊的隊員們已經習慣了這樣的生活軌跡，隊員們放平心態，以飽滿的熱情投入到日常訓練中。

　　中國舉重隊原定在大年初二奔赴海南訓練，為配合疫情防控，全隊最終留在國家體育總局訓練局進行封閉訓練。“為了保障訓練安全，全隊嚴格控制外出，有幾名教練和保障人員一直駐扎在訓練局。”國家女子舉重隊領隊王欣說。

　　受全球新冠肺炎疫情的影響，國際舉聯接連叫停了一系列東京奧運會資格賽。中國舉重隊由於提前布局，絕大部分重點隊員都已經打滿奧運資格賽並獲得了奧運資格，可以心無旁騖地投入到訓練中。據國家體育總局舉摔柔運動管理中心主任周進強介紹，自國際舉聯公布東京奧運會參賽資格積分辦法后，國家隊經過細致研究，做出了“積極參加資格賽、盡早拿積分”的決定，在去年年底就已經通過參賽拿到足夠的積分，因此幾乎不受國際舉聯推遲奧運資格賽的影響。

　　為提升隊員狀態，讓大家放鬆心情，舉重隊還舉辦了趣味運動會。從最簡單的趣味套圈開始，再升級到平板支撐等項目，運動員、教練員全員上陣。歡樂的比賽，起到了調適解壓的效果。舉重隊還編寫了《心理調節手冊》，分發到隊員手中，向隊員介紹了很多調節情緒的具體方法，讓隊員以平和心態對待緊張的訓練。

　　為了促進訓練，中國舉重隊每個月會舉行一次隊內達標賽。據王欣介紹，在最近一次達標賽中，有8名隊員的成績都超過了他們去年世錦賽上的成績。3月28日，國家舉重隊的隊內達標賽將採用正式的比賽流程，讓隊員更全面地感受比賽氛圍，力爭取得更好的成績。

　　《 人民日報 》（ 2020年03月26日 15 版）