享受站上雪場的每一分每一秒

李瑤（中）教隊員滑雪技巧。 　　人民網記者 周 博攝

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　　河北邯鄲的李瑤，有好幾個身份：在學校，她是帶學生體驗陸地冰壺、輪滑等運動項目的體育老師﹔在雪場，她是帶出河北省第三名的滑雪隊教練﹔平日裡，她會到本地新聞廣播台和其他學校推廣普及冰雪運動﹔有時候，她又在國內國際冰雪賽事中擔任裁判員……隨著冰雪運動的火熱，李瑤的生活越發忙碌。

　　體育課上向學生傳授輪滑技藝、在滑雪場指導專業滑雪隊員、執裁國內國際冰雪賽事……隨著冰雪運動的火熱，河北邯鄲七色光開陽中學體育教師李瑤也越發忙碌起來。

　　近年來，河北深入開展冰雪運動進機關、進校園、進企業、進鄉村、進家庭、進社區活動。2019年冬天，全省累計舉辦各類冰雪賽事2000余場次，參與和帶動人數超過1500萬，越來越多的群眾參與到冰雪運動中。原本隻在體育課上帶著學生跑步做操的李瑤，也有了更多機會向身邊人展示冰雪運動的魅力。

　　一身的技巧摔出來

　　2010年，李瑤入學沈陽體院。東北地區有著悠久的冰雪運動傳統，沈陽體院匯聚了一大批優秀的冰雪專業人才。耳濡目染，李瑤選擇輔修冰雪運動專業，父母卻難以理解，“小姑娘家弄什麼冰雪，不如學體育管理，將來做白領。”冰雪運動在他們看來是“冷門”，不好找工作，得“忍飢”，找到工作，又得“受凍”。

　　李瑤卻愛上了滑雪的感覺。“第一次穿上雪板滑初級道，不太會控制，越滑越快越害怕。”還沒滑出10米，李瑤就摔倒了，因為不知道怎麼脫雪板，要靠旁人攙扶才能站起來。但她不氣餒，“一邊滑，一邊摔，痛並快樂著。摔多了也就會了，一口氣滑到底。從那以后，我就真心喜歡上了這項運動。”

　　在校期間，李瑤認真聽課、訓練，常常去冰場、雪場練習，技能逐漸提升。2012年，李瑤還去沈陽當地的雪場做實習教練，這段經歷也為她后來的教學積攢了經驗。

　　畢業后，李瑤回到邯鄲。那時市內缺少滑冰、滑雪的場所，玩冰雪運動的人少。一身技藝無處施展，李瑤便將有關滑雪資質的証件交到邯鄲市體育局備了案，去七色光開陽中學當了一名體育老師，教學生練一些常規的田徑項目。

　　2015年，北京聯合張家口成功申辦2022年冬奧會，冷資源開始熱起來。河北省開展群眾冰雪活動，廣泛開展各類冰雪賽事，各地對冰雪運動員、教練及裁判等專業人才需求缺口很大。於是，李瑤的技能派上了用場。

　　零起步帶出省季軍

　　在河北省開展的陸地冰壺、冰雪知識競賽、雪地足球等冰雪進校園活動中，李瑤所在的學校依托掌握冰雪運動技能的體育老師，開設了陸地冰壺、輪滑等課程。她不僅在學校裡教授冰雪運動相關課程，還擔任了邯鄲市滑雪隊的教練。隊裡共有14名隊員，分為青少年組和社會組，平日裡大家正常上課、工作，節假日到室內滑雪館訓練。

　　“滑雪運動專業性強，對動作要求高，初學者一不小心很容易受傷。自己練和教別人是兩碼事，重在耐心細心。”李瑤說：“比如雙板滑雪平地起步，類似於旱冰輪滑向前滑動，對初學者來說很難。”李瑤作為教練，在教授滑雪技巧時特別注重細節。一個蹬的動作，需要李瑤分解成幾個環節，仔仔細細地教給學生：如何蹬腿、如何發力、如何讓手腳協調。

　　“平地滑雪中，起步先用雙手手持雪杖支撐身體兩側，腳踩雪板，然后用雪杖戳地，向前滑動，蹬腿主要用雪板內刃向前蹬”“光用手的力量會很累”“滑雪板往外蹬，往裡容易疊在一起絆倒”……不厭其煩地講解還不夠，李瑤還會在一旁做示范，指導隊員訓練、掌握動作要領。

　　去年12月，河北省舉辦冰雪運動會，組建不到一年的邯鄲隊參加了越野滑雪比賽，李瑤帶出的隊員還收獲了青少年組個人第三名的好成績。

　　站到雪場就忘了冷

　　隨著冰雪運動在河北的普遍開展，李瑤的身份也越來越多：平日裡除了當老師、做教練，又是冰雪運動項目社會體育指導員，要參與大眾冰雪運動的日常推廣活動。

　　在2019年河北省青少年高山滑雪錦標賽、2018—2019國際雪聯單板滑雪平行項目世界杯以及2019國際雪聯單板滑雪平行項目亞洲杯等一系列賽事上，她又擔任了滑雪項目的裁判員。

　　執裁比賽，並不僅是比賽中吹哨，還包括賽前准備、賽后核對數據等許多細節工作。

　　“每次完成一天的裁判工作后，最大的感受就是一個字——冷。”李瑤說。雪場溫度低，她往往要頂著寒風，在雪道上站一天，到最后腳都凍麻了。

　　執裁過程中，李瑤和其他裁判員還要在臉上貼上紫色、藍色、黃色等各式各樣的方形圖貼。這不是廣告貼紙，而是實實在在的防凍貼。“很多人還要貼足貼。”李瑤打趣道：“盡管冷，但一般都是賽事結束的時候才感覺得到。比賽中往往忘記了冷，因為每一分每一秒都讓我享受。”

　　此外，平時李瑤還受邀到本地新聞廣播台做冰雪知識普及，去其他學校講授冰雪運動理論知識。“我會積極參與冰雪運動推廣，讓更多的人愛上冰雪。”李瑤說。

　　《 人民日報 》（ 2020年04月21日 15 版）