健康生活，需要你我行動（健身新視野）

　　核心閱讀

　　樹立大衛生、大健康的觀念，推動全民健身和全民健康深度融合。要通過健康教育，幫助人們樹立健康觀念，掌握健康知識和技能，自覺採取有益於健康的行動。

　　最近，北京市民劉女士發現，全家人的生活習慣在悄然變化：年逾七旬的父母，從不願意戴口罩到當選社區宣傳員﹔一下班就不愛動的丈夫，每天在微信鍛煉群裡“打卡”﹔兒子也懂得了勤洗手。“希望這些好的生活習慣能保持下去。”劉女士說。

　　一場突如其來的疫情，讓很多人深刻意識到健康的重要性。世界衛生組織研究發現，在影響健康的遺傳、醫療、環境等諸多因素中，人的行為和生活方式因素佔到60%。樹立大衛生、大健康的觀念，推動全民健身和全民健康深度融合，是建設健康中國的重要方面。通過信息傳播，幫助人們樹立健康觀念，掌握健康知識和技能，自覺採取有益於健康的行動，正是健康教育的價值所在。

　　在健康促進方面，要重視發揮社區的作用

　　高鳳娟是北京市西城區德勝社區衛生服務中心全科醫學副主任醫師，她所在的轄區包括21個居委會、12萬居民。疫情防控期間，轄區21支全科醫生團隊與居委會建立了“點對點”聯系，告知群眾科學防疫知識和發熱患者的就診流程，及時推送疫情防護、居家飲食運動、情緒調整等信息。

　　高鳳娟負責的居民約有2000人，其中80%是老年人和慢性病患者，“預防是最好的治療，如何在日常引導居民科學健身、將防治疾病關口前移等方面，還有很多亟待完善之處。”

　　在健康促進方面，尤其要重視發揮社區的作用。從2014年起開展的全國健康促進縣（區）試點建設中，很多地方紛紛創建健康社區（村）和健康家庭。“家庭和社區相當於社會健康的第一道防線。”中國健康教育中心副主任吳敬說，社區健康教育要精准到每個人的健康如何去倡導或干預，“比如將老年人打太極拳與進行心腦血管疾病干預相結合，用最適合的服務去改變他們的生活方式，把健康變成全社區的共同追求。”

　　“需要進一步強化社區的功能，加大人員編制、體育醫療設施向基層下沉，以社區民眾‘少生病、晚生病、更健康’為目標，以全民健身為先導，提供集運動、營養、心理、健康干預於一體的社區健康聯合體。”首都體育學院原校長鐘秉樞建議，探索建立社區體育健康等社團組織，加強社區與家庭之間日常性健康聯動。

　　加大學校健康教育力度，將健康教育納入國民教育體系

　　隨著疫情防控形勢好轉，各地有序復學復課，青少年的身體健康牽動著億萬家庭。《“健康中國2030”規劃綱要》提出，要加大學校健康教育力度，將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內容，以中小學為重點，建立學校健康教育推進機制。

　　中國教育科學研究院國際交流處處長王燕表示，健康教育要建立比較完善的體系，根據不同年級的學生制定不同的健康教育課程，同時明確學校管理人員、教師與家長在健康教育中的具體職責。現階段，各地學校健康教育開展得並不平衡。國家課程標准設置了成體系的健康教育內容，但落實還有較大提升空間。一些學校或開設課時不足，或缺乏穩定師資隊伍，或把健康教育窄化成單一體育課，沒有融入日常教學和學校活動中。這就導致學生難以形成正確的健康觀和運動觀，缺乏預防疾病、應對健康風險的能力。

　　在華東師范大學體育與健康學院院長季瀏看來，這需要國家層面進一步加強頂層設計和規劃標准，加大健康教育師資培養力度等配套措施也要跟上。“要加強校長的健康教育意識和知識的培訓，在態度和行動上引起學校的普遍重視。”

　　“健康教育不應隻體現在一門課上，而要圍繞如何促進學生養成健康生活方式來構建。”鐘秉樞舉例說，體育課教學應該加入預防損傷、消除疲勞等知識，通過運動實踐，逐步塑造學生健康習慣。

　　促進學校健康教育是一項系統工程，教育部門、體育部門、衛生部門以及專業機構、社會組織都應參與。“比如，相關領域的專家多編制科普類讀物，與學校健康教育有機結合，學生就能獲取更多可靠、易懂的健康知識技能。”鐘秉樞說。

　　人們健康意識有了較大提升，但還需科學指導

　　國家體育總局體育科學研究所研究員張漓表示，人們越來越意識到科學提升體質、改變生活陋習的意義，但由於網上傳播的健康知識和健身技能良莠不齊，人們自身儲備又不足，容易陷入誤區。

　　張漓建議，盡早推出面向全社會的衛生與健康慕課，由醫學、公共衛生、體育、營養等領域的專家學者對內容進行規范，將生命教育、疾病預防、鍛煉意識、飲食衛生習慣等知識劃分體系，設計出包含不同年齡段特點的國民必修課。

　　從被動醫療轉為主動健康，既需要喚醒民眾的健康意識，更要進行科學有效的干預。北京體育大學原副校長胡楊坦言，當前大多數國民體質監測站位於大型體育場館內，使用率不高。“如果能將體質測試儀器安置在社區醫院或健身中心，人們在便捷使用后及時得到配套的個性化指導方案，才能充分調動大家的積極性，時刻保持對個人健康的關切。”

　　上海體育學院運動康復學博士生導師王雪強表示，體醫融合的復合型人才在國內非常緊缺，完善人才培養體系、加強從業人員職業認定、建立針對不同人群的運動處方庫等舉措要綜合推進。

　　專家給出一個比較理想的模式是：在社區醫院或健身中心建立運動醫學診所，醫務工作者和運動科學專家匯集到一起，體檢中心發現問題，醫療中心出具運動處方，健身中心進行實際鍛煉，“三位一體”為居民在家門口做好健康服務。

　　醫療服務體系要發揮好對患者進行健康教育的應有作用，“重醫療、輕預防”的觀念也亟待改變。“首先需要公共衛生的專業化、普及化。就像戴口罩、勤洗手、多鍛煉，大家如果都能做到位，預防搞得好，社會健康就會有保障。”內蒙古醫科大學公共衛生學院教授宿庄說。

　　《 人民日報 》（ 2020年05月18日 19 版）